ジャカルタ - 携帯電話を長時間プレイするのは良くないため、予定外の睡眠。あなたは長い間そのように感じましたか?睡眠時間を改善するには、iPhoneのスリープモード機能またはスリープモードを利用する必要があります。
iPhoneのスリープモードは、目的のスリープスケジュールを設定し、いつ目を覚ますのが適切なかを設定するために使用できる機能です。
スリープモードは、iPhoneの健康アプリの機能で、より質の高い睡眠を得るのに役立ちます。ただし、iPhoneでスリープモードをオフにする必要がある場合があります。
なぜあなたのiPhoneのスリープモードをオフにするのですか?
スリープモードは、より良い睡眠をとるのに役立つiPhoneの機能の1つです。スリープモードで は、携帯電話の画面が暗くなり、指定された時間に基づいてロック画面の通知が非表示になります。
しかし、自分で設定した睡眠スケジュールに常に従うことは不可能です。したがって、この変更を行わずにデバイスを通常どおり使用し続けるには、iPhoneのスリープモードをオフにする必要があります。
iPhoneコントロールセンターでスリープモードをオフにする方法
スリープモードをオフにする最速の方法は、iPhoneのコントロールセンターを使用することです。その方法は次のとおりです。
1. コントロールセンターへのアクセス。方法はiPhoneのモデルによって異なる場合があります。スリープ(ベッドアイコン)をタップしてスリープモードをオフにします。これでフォーカスモードのリストが開いたら、アクティブモードをタップしてすべてをオフにします。
あなたのiPhoneの健康アプリでスリープモードをオフにする方法
iPhoneの電源を入れるたびに手動でスリープモードをオフにするのが面倒な場合は、自動的にオンにならないようにする方法があります。
1. 正常性アプリで、[参照.2] タブを選択します。リストから [スリープ] を選択します。下までスクロールします。[オプション]をタップします。タップすると、[就寝時にオンにする] をオフにします。
仕事やその他の責任のために、就寝時間を犠牲にし、警戒を怠らず、iPhoneのスリープモードをオフにする必要がある場合があります。しかし、可能な限り健康的なルーチンを維持することは依然として重要です。
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