ジョグジャカルタ–ロングジャンプは、アスリートが離陸地点から可能な限り遠くまでジャンプできるように、スピード、器用さ、強さを必要とする陸上競技です。実際には、飛行中にできるだけ長く体を運ぶために、足を上りて前に上げることによってジャンプの動きが行われます。また、ロングジャンプを避ける必要があることもあります。
ロングジャンプで行うべきではない動きは、アスリートのカウント価値、健康、およびゲームから失格になる可能性に影響を与える可能性があります。
さて、この記事では、ロングジャンプで避ける必要があるものと他のいくつかの説明について議論します。以下のディスカッションを見てみましょう。
サバト・ムジャナらによると、アスレチック中学校モジュールでは、長いジャンプは、空中でできるだけ長い間体点を運ぼうと、足を上向きに持ち上げることによるジャンプの動きです。ジャンプは、1フィートを使用して離陸点またはジャンプラインから行われ、空中に浮かび、砂箱に深く着陸します。
ロングジャンプは、空気の中を歩くスタイル、つまりアスリートの体が走ったり歩いたりするように足の動きで空気中に浮かぶときを利用します。目標は、より長いジャンプ計算の結果を得ることです。
実際には、アスリートのカウント価値を低下させないように、ロングジャンプで避ける必要があることがあります。
NTB州教育局のロングジャンプ学習メディアから引用すると、ロングジャンプで避ける必要があるいくつかのことがあります。
一方、ロングジャンプのスポーツで考慮すべきことがいくつかあります。
上記の多くのことに注意を払うことに加えて、アスリートは砂の浴槽で遠くまでジャンプするためにロングジャンプテクニックも習得する必要があります。
アスリートが習得しなければならない基本的なロングジャンプテクニックは次のとおりです。
長跳びでは、スタートは走行の形での最初の動きであり、拒否するときにスピードを得る。
そうするには、ジャンパーはベンチマークボードに到達するまで、スピードを上げて走る必要があります。通常行われる走行距離は30〜50メートルです。
ロングジャンプ拒否は、すぐに実行する必要がある水平方向から垂直方向への移動の移動です
拒否するとき、アスリートは次の動きをしなければなりません。
空中をホバリングするとき、アスリートは両足を少し曲げ、体がジョコックの態度にあるようにしました。
Pendaran merupakan sikap terakhir setelah atlet melakukan gerakan-gerakan di atas. Saat mendarat, seorang atlet harus melakukan gerakan berikut:
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