ジョグジャカルタ - SWOLFは、プロの水泳選手の間でよく知られている用語です。SWOLFは、水泳選手のスコアの効率を測定する方法です。このスポーツを追求したり、水泳選手になりたい人のために、水泳におけるSWOLFが何であるかを理解することは必須です。
SWOLFは、水泳選手が水中で自分のパフォーマンスを見つけるのに役立つスコア計算です。SWOLFの存在は、水泳選手がより効率的に泳ぐことができるように、スキルやパフォーマンスを向上させるのに役立ちます。
特別な水泳指標としてのSWOLFは、スマートウォッチやスマートウォッチの使用とともにますます人気が高まっています。多くのスマートウォッチブランドは、水泳選手が利用できるSWOLFスコアを追跡する機能を提供しています。では、水泳におけるSWOLFとは何であり、それを計算する方法は?
SWOLFという用語は、実際には水泳とゴルフの組み合わせに由来します。SWOLFは、25メートルまたはヤード以内の水泳で成功裏に達成された打撃数と時間の組み合わせです。SWOLFは、水泳の効率を測定するためにしばしば適用されます。
ゴルフスポーツでは、SWOLFはストロークの数を減らすゴルフガンディスに似ています。ゴルフに必要なパンチが少なければ少ないほど、スコアや結果は向上します。
水泳にSWOLFを使用する間、打撃が少なくなり、時間が取られれば取られるほど、水中のパフォーマンスはより効率的になります。SWOLFは、1回の水泳に必要なパンチ数と時間を組み合わせるスコアとして使用されます。
SWOLFスコアの結果から、水中のパフォーマンスを評価するための参照にすることができます。SWOLFスコアがまだ高い場合は、少しパンチを生成し、短時間でスキルを向上させる必要があります。したがって、この指標を使用する目的は、水泳選手がSWOLFスコアを下げるように動機付けることです。
SWOLFスコアは、水泳選手の速度追跡と水中の効率を測定します。SWOLFメトリックは、水泳選手がどれだけうまくやっているかを示すのに役立つ総合的な数値結果を提供します。
プロの水泳選手は、水中を効率的に動くことができる必要があります。彼らは水中のすべての打撃と足の動きを最大化する必要があります。打撃は少なくても最大のエネルギーで、より速く時間を取ることができます。
現在、多くのスマートウォッチは、ユーザーのアクティビティを追跡するのに役立つSWOLF機能を提供しています。水泳選手はスマートウォッチを使用して水泳のリハーサルを動機付け、パフォーマンスを向上させることができます。
たとえば、50メートルの距離で泳ぐと、30打と40秒の移動時間が発生します。SWOLFスコアは70になります。計算は、移動時間と打撃の数です。
40秒+30パンチ=70SWOLFスコア
実際、SWOLFスコアは水中の距離や打撃によって異なる場合があります。たとえば、短距離水泳選手は、一般的に長距離水泳選手と比較してSWOLFスコアを小さいです。
水泳効率を計算する際の実例としてのSWOLFスコアの例を次に示します。SWOLFスコアは、プロのアスリートによる長距離水泳の結果です。2021年全米オープンでは、ケイティ・レデッキーが4.0051時間以内に400m自由形水泳大会の勝者として出てきました。
以下は、あなたにとって模範または実例となり得る競争からのいくつかのSWOLFスコアです:
したがって、水泳におけるSWOLFとは何かのレビューは、水泳選手が理解しなければならない。SWOLFスコアは、水泳選手が運動を行う際の評価や、水中でのパフォーマンスを向上させるために非常に便利です。また、水泳のためのスマートウォッチの推奨事項の記事を読んでください。
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