初心者に従わなければならないジムでのフィットネス倫理7

ジムでのフィットネス倫理(フリーピック)

ジョグジャカルタ - 多くの人々は、完全なスポーツツールがあるため、ジムで運動することを選択します。さらに、ジムの雰囲気はまた、人々がスポーツにもっと興奮させる。一般に公開されていますが、他のユーザーの快適さを妨げないように、ジムのフィットネスの倫理を知る必要があります。

ジムは、多様なツールや広いスペースを試すことができるため、運動するのに快適な場所です。しかし、ジムユーザーが何気なく行動したり、他のユーザーを邪魔する間違いを犯したりすることがよくあります。したがって、初心者のユーザーはジムの場所でフィットネスのルールを知る必要があります。

ジムプレイスは通常、ユーザーがすべきでないことについてルールを課します。しかし、さらに、すべてのジムユーザーが仲間のユーザーの安全と快適さのために理解すべき非書面によるルールもあります。

スポーツや施設の使用中にジムでフィットネスの倫理をいくつか紹介します。

ジムは、誰でもスポーツ用品を身に着けることができる公共の場所です。したがって、着用後に常にツールを元の場所に戻すようにしてください。使用後は、アイテムや機器を不用意に置かないでください。

ユーザーが元の場所に戻ることなくどこにでも持ち歩くことによって、バーベルなどの軽いスポーツ用品を着用することに気付かない場合があります。ジムの場所にはすでに部屋の状態を片付けたり手配したりするスタッフがいますが、ジムを乱雑に離れることはできません。

情熱を持って運動することは良いことですが、あなたが一人で機器をマスターしないでください。多くの場合、ジムユーザーは、筋肉を強化したり、継続的に使用するために体を形作ったりするための1つのツールに焦点を当てています。実際、それを着たいと思っていて、すでにあなたを待っている他の人々がいるかもしれません。

したがって、交代したくなく、ジムの道具を不機嫌に、または利己的に使用することは避けてください。特にジムのスポーツ用品がかなり限られている場合。ジムの道具を他のユーザーと交互に着用することを知っておく必要があります。

ジム用具を使って運動するとき、もちろん体は汗をかくでしょう。この汗液は、あなたが使用するスポーツ用具に取り付けられたり取り残されたりする可能性があります。ツールを変更する前に、後でユーザーの快適性を妨げないように、機器をクリーニングしたことを確認してください。

運動するとき、体は刺激臭を引き起こす汗を放出します。ジムでたくさんの人に会うので、体が匂いを妨げる不快な香りを放出しないようにしてください。だからジムに行くときは、香水や消臭剤を飲むべきです。

ジムにいるときに覚えておく必要があるもう一つの倫理は、騒々しくて騒々しくてはいけないということです。何人かのジムユーザーは彼らの友人と運動し、休憩中にチャットします。

大きな音や大きな笑い声での会話は避けてください。他のユーザーの快適さを妨げないように、ジムにいる間は落ち着きを保つ必要があります。

多くの場合、ジムで道具を着る順番を待たなければなりません。あなたは、他の人があなたが使用したい道具の使用を完了するのを待っている間、忍耐強くそして丁寧に並ばなければなりません。他のユーザーに侵入したり、運動に集中しているときに急いでいないでください。

ジムユーザーとして、他のユーザーのプライベートスペースも尊重する必要があります。各ジムユーザーには特定のプライベートスペースはありませんが、他のユーザーがいるスペースや場所を評価する必要があります。たとえば、他のユーザーに近づきすぎたり、不注意に話しかけたり、他の無礼な行為をしないでください。

Demikianlah beberapa etika fitnes di tempat gim yang harus dipahami agar tidak mengganggu kenyamanan pengguna lain. Meski aturan-aturan di atas tidak berlaku secara tertulis, sudah menjadi pedoman umum yang harus di遵守 saat berolahraga di tempat gim.

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