初心者が知っておくべきランニングシューズの種類

ランニングシューズの種類(サラメイソンとアンスプラッシュの写真)

YOGYAKARTA - あなたが毎日ランニングスポーツを好きで定期的に行うとき、それはあなたがランニングまたはランニングスポーツを好きで慣れ始めたことを意味します。つまり、ランニングシューズの種類をいくつか知るために、次のレベルに進む必要があります。

適切なデバイスを伴わずにランニング活動を行うと気分が良くありません。はい、ランニングシューズと呼んでください。ランニングシューズを履くことにおける私たちの利点のいくつかは確かにたくさんあります。

もちろん、ランニングシューズを履くことで、道路上の鋭利な物体を避け、ランニングによる怪我のリスクを最小限に抑えます。さらに、多くの種類のランニングシューズは、私たちの体や習慣の問題のために直接設計されています。

さらに、ランニングシューズを履くことで、異なる外観を持ち、トレンディに見えます。しかし、もちろん、ランニングシューズの種類についての知識を備えていることによって、はい。とにかく、それはどのように見えますか?さあ、以下のレビューを見ていきます。

1. 安定ランニングシューズ(安定ランニングシューズ)

ランニングシューズの最初のタイプは、ランニング中に足の安定性を保護するために特別に作られた靴、または一般的に安定性ランニングシューズと呼ばれる靴です。

これらの靴は、一般的に優位性や過剰昇進の問題を抱えるランナーによって使用されます。これらの問題は、通常、不自然な足の裏やあまり強くない腰の筋肉によって引き起こされます。実際、それは本当に重要です!

この種のランニングシューズの例には、ホカアラヒが含まれます。ホカの出身の靴は、優位に立つ足の状態をサポートできるクシオンまたは足のクッションを持っています。

2.ニュートラルランニングシューズ)

その理由は、このようなモデル化された靴は、一般的に走行時に状態や体の動きに問題がないランナーを対象としているからです。

この種のランニングシューズの例としては、ナイキエピックレイクトがあり、これらの靴は快適さ、フィット感、ランニングに非常に適しています。

3.ランニングシューズモーションコントロール

中等度から重度のレベルの範囲のオーバープロネーションに問題があるランナーは、通常、ランニング時にモーションコントロールシューズを選択します。

モーションコントロールシューズの様々なタイプは、一般的にかかとのより硬い部分を持っています。それだけでなく、過剰発作の影響を軽減するために、足の裏の中央に押しが増加しています。

モーションコントロールは、ステービリティシューズの次のレベルのランニングシューズの一種と言えるでしょう。モーションコントロールランニングシューズの一例は、ほろこりゲルカヤノです。

4. 最小ランニングシューズ

ランニングシューズは、ヒールサイズの比率が指に比べて小さな靴です。このようなモデルの靴は、一般的に他の種類の靴と比較してパッドが小さくなっています。この種のランニングシューズの例はナイキフリーランです。

5.最大ランニングシューズ

最低限がある場合は、もちろん最大もあるという用語です。このタイプのランニングシューズは大きなゾルサイズを持ち、実際にランニング時に足に余分なクッションを提供することを目的としています。

この機能はまた、特に走行中に足の着陸に問題があるランナーにとって、さまざまな種類のランニングシューズを非常に良くします。ランニング中にヒールで足を着地させることが多いランナーの場合、このタイプの靴はあなたに適した推奨事項になります。この種のランニングシューズの例はホカボンダイです。

5.ベアフットランニングシューズ)

このタイプの靴は、足の裏に底がほとんどないと言えます。その理由は、このようなモデルシューズの場合、底がとても薄いので、足の裏を地面に非常に近づけるからです。一般的に、これらの靴はトレイルランニングまたは丘陵地帯や山で走るように設計されています。

6.ゼロドロップランニングシューズ

最後はランニングゼロドロップシューズです。これらの靴は、ランプランニングシューズの改善と見なすことができます。ゼロドロップシューズでは、ランプランよりも良い底を得るでしょう。それにもかかわらず、これらの靴はランプランに似た機能と利点を持っています。

だから、あなたは足の種類や走行中に経験する問題に適応することができます。

だから、ランニングシューズの種類のいくつかを知った後、VOI.ID で他の興味深いニュースをチェックしてください、それはニュースに革命を起こす時です!