YOGYAKARTA - 限られたレベルではありますが、喘息の人は多くのことを考慮する限り、まだ泳ぐことが許されています。喘息はまた、喘息を治す方法の1つとして良いです。次の記事は、喘息を持つ人々のための水泳のヒントを提供します。
AIケアから引用すると、喘息は過剰な粘液を引き起こす気道の狭窄および腫れの形での健康上の問題である。通常、喘息患者は呼吸困難、咳、圧迫感を経験し、呼吸中に音をトリガーします。
呼吸に影響を与える喘息の状態は、患者が泳ぐときに注意することを要求します。ここでは、喘息の人のために特別に泳ぐためのいくつかのヒントがあります。
水泳を決める前に、喘息患者はサブスクリプションの医師に相談することをお勧めします。医師は検査を行い、喘息患者が泳ぐときの悪影響を最小限に抑えるための最良のアドバイスを提供します。
水泳前に加熱を行う必要があります。この活動は、体の筋肉が柔軟になり、泳いでいる間に筋肉けいれんのリスクを回避するのに役立ちます。
化学物質の使用は、確かにプールをきれいにするためにしばしば使用されます。一方、喘息患者は汚れた水の状態に非常に敏感であるか、濃縮化学物質にさらされています。どちらの状態もますます悪化する喘息発作を引き起こします。
体を水で濡らすことは、より速い適応を助けるでしょう。喘息は寒い条件下で再発する可能性があります。しかし、体が適応していれば、喘息の症状を適切に最小限に抑えることができます。
喘息患者は、いつでも喘息が再発した場合に水中で悪いことが起こらないように、一人で泳がないことをお勧めします。また、プールの端にあると手が届きやすい場所にインハーラーを置きます。
アスマ症の人は、体が健康で健康である限り、泳ぐことができます。喘息の症状は、体が体調が良くないときやインフルエンザが悪いときに再発する可能性があります。
水泳は許可されていますが、喘息患者は依然として水泳の期間を制限する必要があります。水中にとどまらないでください。十分な水泳をしてください。
水泳は時々非常に疲れ果てており、喘息患者の健康に影響を与えます。あなたはエネルギーを消費しないという提案で泳ぐことができます。
水泳後の冷却はいくつかの軽い動きで行われる。冷却は筋肉を健康に保つのに役立ちます。
喘息患者は通常、汚れや寒い温度に非常に敏感です。泳いだ後、喘息患者は体内の不純物や化学物質を取り除くためにシャワーを浴びることをお勧めします。さらに、水泳後の入浴は、体が室温に適応するのに役立ちます。
これらは喘息患者のための水泳のヒントです。VOI.ID にアクセスして、他の興味深い情報については、
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