YOGYAKARTA – 形状超形症候群は、臀部、腰、または上肢に現れる痛みです。この痛みは、臀部にある形状超形の筋肉に障害があるために発生する可能性があります。形状超形症候群は、通常、しばしば長時間座っている人々によって経験されます。さらに、ウェイトリフティングアスリートやサイクリストもこの痛みを伴う状態を経験する可能性があります。
ピリフォルミス症候群の治療は、通常、筋肉の伸縮や運動などの非薬理療法でより重視されています。では、ピリフォルミス症候群のための運動とは何でしょうか?次の情報をご覧ください。
クリブランドクリニックによると、2023年9月30日土曜日、ストレッチと運動は超形症候群の適切な治療法です。
「一貫したストレッチと運動レジメンは、筋肉を緩めるため、症状を大幅に改善することができます」とCatanese博士は述べた。
運動と運動は、形外機能の筋力と移動性とその周りの腰の筋肉を高めることができます。
運動はまた、筋肉の形状障害によって引き起こされる痛みや広がったしびれを軽減するのに役立ちます。
ピリフォルミス症候群の症状を緩和することができるいくつかの運動は次のとおりです。
ピリフォルミス症候群の症状を軽減するための推奨されるストレッチエクササイズは次のとおりです。
Demikian informasi tentang olahraga untuk sindrom piriformis. Semoga artikel ini dapat menambah wawasan para pembaca setia VOI.ID.
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