YOGYAKARTA - 初心者が習得しなければならない格闘技のステップのパターンはたくさんあります。格闘技の武道技術を向上させ、試合やトレーニングの試合で対戦相手を麻痺させるために重要です。
ペンチャックシラット(2015)の本では、ステップジェスチャーは、ある場所から別の場所へアスリートによって行われる足の愛着の変化です。ステップパターンは、相手に近づいたり離れたりするための歩き方としても理解できます。
ステップパターンには、武道の基本的なテクニックが含まれます。 emodul.kemdikbud.go.id には、次の6つのステップパターンがあります。
格闘技のストレートステップパターンは、アスリートがストレートラインを作成するためにステップを踏むときのテクニックです。このステップパターンは、前進または後退するために実行できます。
名前が示すように、このステップパターンはジグザグの形をしており、これはのこぎりのようなステップで行われます。そうするとき、アスリートは最初に浮き沈みの態度をとり、次に浮かぶステップパターンを形成します。
この動きパターンは、Sの文字に似た3つの馬の技術を組み合わせています。問題の馬は、側、後ろ、中央の馬です。アスリートはターゲットに向かってポイント位置に立つ必要があり、右足を右足で乗せた体重に向かってシフトし、左足が続きます。
名前が示すように、このステップパターンは文字「U」のような形をしていますが、それをフィールドステップと呼ぶものもあります。
アスリートは三角形のフィールドを形成するように動いたりステップアップしたりします。このテクニックは通常、2頭の馬、すなわち前と中央を組み合わせることによって行われます。
このステップパターンは、前馬と中央馬を組み合わせたものです。三角形のステップパターンに似ていますが、四角形のステップは前馬で最初に行われます。その後、アスリートは中央の馬の態度で前進し、四角形のステップパターンしか形成できません。
前述のように、格闘技のステップの動きは、あなたがより強く、より頑丈に立つときの基盤です。それだけでなく、ステップの動きは防御と攻撃の基礎になります。ステップムーブメントは、アスリートが収益性の高いながら強力なポジションに自分自身を置く際の基礎でもあります。
ステップパターンでは、馬を知ることはステップパターンの一部であるため、知ることも重要です。ここに知っておくべきいくつかの馬があります。
これらの馬の仕方は、肩から2フィート平行に広げることであり、体重は足に均等に支えられます。2本の足の位置が30度の角度を形成しますが。
その秘訣は、片方の足を前に置き、もう片方の足を後ろに乗せて、前肢に体重を支えることです。2本の足の位置は90度の角度を形成します。
足を体と同等の幅で位置づけ、体重は曲がる1本の足によって支えられています。両足の位置は、60度の角度を形成するまで平行です。
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