左足のキックを強化して機敏でパワフルにする4つの方法

左足キックのイラスト(アンスプラッシュ/Md Mahdi)

ジョグジャカルタ -強力なまたは強力な左足は、多くのサッカー選手によって所有されていません。サッカー選手の大多数は、キックやドリブルを右足で頼っています。しかし、強い左足を持ちたい人のために左足のキックを強化する方法があります。 

右足と同じくらい支配的な左足を持つことは、サッカーの試合で非常に役立ちます。両足が同じように強い場合、ボールプレーヤーはドリブル時により熟練し、キックが得意になります。しかし、左足を機敏かつ強力に動かすことができるサッカー選手は多くありません。 

利き足を使用すると、プレーヤーはサッカーのスポーツで美しく、より最適にパフォーマンスを発揮できます。リオネル・メッシ、アンヘル・ディマリア、メスト・オジル、モハマド・サラーなど、多くのスター選手が左利きまたは左足で支配的であることは明らかです。左利きの基本を持っていない人のために、左足の習得を強化する方法があります。 

左足のキックを強化する方法

左足を強化するには、持続的かつ一貫してエクササイズを実行する必要があります。あなたが以下の方法のいくつかをすることを条件として、強い左足を持つことは不可能ではありません。

左足を使ったジャグリング

左足を強化するための効果的なエクササイズの1つは、ジャグリングを行うことです。左足を支配するためにジャグリング運動を開始します。左足を使ってボールをゆっくりと空中に蹴るか、小さなキックを取ります。キックをコントロールして、ボールを左足で保持し続けます。最初にゆっくりとした動きでそれを行います。 

左足を使ったジャグリングエクササイズは、左足の反射神経を改善するのに役立ちます。そうすれば、左足の動きをより機敏で頑丈にすることができます。甲や太もも、または軽いキックからハイボールまで、ジャグリングのバリエーションを行うことができます。 

左足を使った撮影

キックの練習も左足を強化します。キックもサッカーの重要な基本テクニックです。左足を使ってゆっくりと、しかし慎重に射撃の練習を始めます。この方法は、左足の精度を向上させるのに役立ちます。 

さらに、左足を使って強くまたは強力に蹴る必要があります。左足でできるだけ強くまたはきつくボールを蹴ります。このエクササイズは、左足の蹴りの強さと力を高めるのに役立ちます。 

左足を使ったドリブル

左足を強化するためにできる別のエクササイズは、ボールをドリブルすることです。左足を使ってドリブルの練習を始めましょう。左足の内側または外側でドリブルできます。さらに、ジグザグ、長いステップから他の魅力的な動きに至るまで、ドリブルのバリエーションを行うことができます。 

ドリブルエクササイズは、左足をボールに対してより敏感にします。さらに、この方法は左足の敏捷性を高めるのにも役立ちます。それをより挑戦的にするために、あなたはあなたの足からボールをつかむ対戦相手としてパートナーを招待することができます。 

左足を使ったパス

左足を強化する方法は、合格または合格の練習でも行うことができます。左足を使ってボールを渡すことに慣れ始めます。左足の内側、外側、または甲を使用してパスを練習できます。このエクササイズは、左足の蹴りの感度と精度を向上させるのに役立ちます。友達を招待したり、壁の反射を使用してより最適にしたりすることで、通過演習を行うことができます。 

これらは、基本的な左利きを持っていない人のために左足のキックを強化する方法のヒントです。最初は弱い左脚は、一貫して定期的にトレーニングされている限り、強くて強力です。2本の均等に利き足を持つことで、あなたはより熟練したボールプレーヤーになります。 

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