ジョグジャカルタ –運動をするときに足の怪我をしないように、間違ったスポーツシューズを選択するリスクを知っておく必要があります。
運動中に不適切な靴を履くと、多くの健康上の問題を引き起こす可能性があります。運動中にしばしば怪我をする体の部分は、通常、ヒンジ、腰、骨盤、膝、脚です。ただし、これは適切な靴を履くことで最小限に抑えることができます。
では、間違ったスポーツシューズを選択することから生じる可能性のあるリスクは何ですか?答えを見つけるには、次のレビューをチェックしてください。
間違ったスポーツシューズを選ぶリスクきつすぎる、緩すぎる、または身体活動を適切にサポートしないスポーツシューズを着用すると、足やその他の関節に過度の圧力がかかる可能性があります。これは痛みや怪我を引き起こす可能性があります。
2022年12月31日土曜日にさまざまなソースからVOIによって編集された、不適切なスポーツシューズの使用から発生する可能性のあるいくつかの健康上の問題は次のとおりです。
シダラの可能性を高める着用する履物が運動用に特別に設計されていない場合、スポーツ中に怪我をする可能性が高くなる可能性があります。たとえば、ジョギング用の靴とビーチランニングシューズにはさまざまな要件があります。
関節炎に苦しんでいる2022年12月31日土曜日のBetterhealthページから引用、間違った靴を履くと、股関節、膝、足首、足の痛みや関節炎などの既存の問題が悪化する可能性があります。
関節の痛みを経験する
間違ったスポーツシューズを履くと、短時間着用しても骨や関節に痛みを引き起こす可能性があります。
外反母趾まだベターヘルスから、パンは足の親指の付け根の関節に形成される骨のしこりです。この状態は、きつすぎて狭すぎる靴の使用によって引き起こされる可能性があります。
外反母趾を使用すると、親指の先端が小さなつま先に向かって引っ張られ、足の親指の付け根の関節がより目立つようになります。
足のけがWebMDによると、不適切なスニーカーを履くと、足が水ぶくれになったり、捻挫したり、腫れたりする可能性があります。さらに、不適切なスポーツシューズも角質のリスクを高めます。
足底筋膜炎に苦しんでいる間違った靴を履くと、かかとの組織組織である足底筋膜に痛みを引き起こす可能性があります。適切な靴を保護せずに走ったときに発生する継続的なドキドキのために、かかとが痛みます。
脚の骨の裂け目間違った靴は、運動中の足の鼓動の大きさを減らすことはできません。これは、あなたが行う繰り返しのビートのために脚の骨にひび割れを引き起こす可能性があるものです。
関節の制限定期的に運動することで、関節の石灰化の発生を減らすことができます。ただし、間違った靴を履くと、実際には石灰のリスクが高まります。これは、あなたが履いている靴があなたがするスポーツの動きをサポートし、完璧にすることができないためです。
したがって、間違ったスポーツシューズを選択するリスクに関する情報。うまくいけば、これはあなたが靴を選ぶ際により慎重になり、運動中にあなたが怪我をするのを防ぐことができます。
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