バスケットボールのドリブル方法と習得しなければならないテクニック

バスケットボールのドリブル(写真:アンタラ/ドク経由。ゴッドユナイテッド)

ジョグジャカルタ-ドリブルはバスケットボールの重要なテクニックの1つです。すべてのバスケットボール選手は、最適かつ専門的にプレーするために、ボールのドリブルを習得する必要があります。 

バスケットボールのドリブルが基本的な動きになり、バスケットボールで最もよく使用されました。バスケットボールのドリブルは、ボールを走らせてボールを保持したまま、ボールをコートの床にバウンドさせることによって行われます。 

バスケットボール選手は、フープの近くで突破するまで相手を追い越すためにドリブルが必要です。バスケットボール選手が習得しなければならないドリブルテクニックがいくつかあります。 

バスケットボールドリブルのやり方

バスケットボール選手は、ドリブルできるようにするために特別なテクニックを習得する必要があります。テクニックがない状態でボールを床に跳ね返すだけでは、抜け目のないドリブルにはならない。バスケットボールドリブルの基本的なテクニックを行う方法は次のとおりです。

頭は、前向きに焦点を合わせて直立位置にある必要があります。ボールに集中しすぎず、フィールドと相手の選手を見てください。   腕を伸ばし、手首を動かしてボールを床に跳ね返します。 ボールをバウンドさせるときは、指を使ってボールをコントロールします。手のひらを使ってボールをコントロールしないでください。  ドリブル時にボールが高すぎたり低すぎたりしないようにします。 ボールを持たない手や体の他の部分を使用して、相手の動きからボールを保護することができます。  バスケットボールのドリブルテクニック

バスケットボール選手が習得しなければならないバスケットボールのドリブルテクニックがいくつかあります。バスケットボールのドリブルテクニックをいくつか紹介します。 

躊躇移動

躊躇移動テクニックは、手すりでボールをしばらくまたは一瞬保持することによって実行されます。この動きは相手の集中力を壊す可能性があります。この動きは、ボールをフープに撃つ準備にも使用されます。 

ペースの変化

バスケットボール選手が習得しなければならない2番目のテクニックは、ペースの変化です。このテクニックは、ドリブルのテンポを変えることによって実行されます。この動きは、攻撃を開始したり、相手プレイヤーを驚かせる他の戦略を開始したりするのに役立ちます。 

クロスオーバー

バスケットボール選手が習得する必要のある次のバスケットボールドリブルテクニックはクロスオーバーです。このテクニックは、ボールの位置を片方の手からもう一方の手に変えることによって行われます。この動きは、相手のグラブからボールを防御または保護するのに役立ちます。 

脚の間

バスケットボール選手も脚の間のテクニックを習得する必要があります。このドリブルテクニックは、オーバープレイしている相手のディフェンダーをパスまたは突破するために行われます。左に曲がった場合の方法は、右手で素早く低いバウンドでボールをドリブルすることです。次に左足を使って前に進みます。足の間を通過するボールを右手から左手にバウンドさせます。前に出るときは体を低い位置に保ちます。 

背中の後ろ

後ろには、バスケットボール選手も習得しなければならないドリブルテクニックがあります。このテクニックは、ボールを右から左に移動するために使用されます。この動きは練習するのがかなり難しいですが、対戦相手を裏切るのに非常に効果的です。 

ラップアラウンド

バスケットボール選手がドリブルに習得しなければならない次のテクニックはラップアラウンドです。このテクニックの動きは、ビハインドザバックテクニックに似ています。しかし、この動きは、後ろを過ぎて横から前に向かってボールを投げることによって行われます。 

アンクルブレーカー

次に習得しなければならないドリブルの動きは、アンクルブレーカーです。このテクニックは、ボールをドリブルするときの動きが速いため、相手のプレーヤーが脚のバランスを守って維持することを困難にします。 

それが、バスケットボール選手が習得しなければならないバスケットボールのドリブルとドリブルのテクニックを行う方法です。ドリブルテクニックを習得することで、バスケットボール選手は相手の防御を突破するのが得意になります。 

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