ジャカルタ-ペルシブバンドンのコーチ、ロバート・レネ・アルバーツは、スパルディと彼の友人が自宅で独立したトレーニングを行っているときに、健康状態の程度をチェックするための心臓検出装置をプレーヤーに提供しています。
木曜日にクラブの公式ウェブサイトからアンタラが引用したペルシブは、先週から測定可能な独立したトレーニングメニューを提供し始めました。以前とは異なり、マウンバンドン分隊は健康な状態を維持するように指示されただけでした。
「プレーヤーの心拍数に関する目標があります。これは、プレーヤーの状態の程度を評価するための基礎になります」とReneAlberts氏は述べています。
独立したトレーニングを完了したプレーヤーは、心拍数の結果を報告する必要があります。後で、プレーヤーが1月4日に再び集まる前に、コーチのランクがフィットネスのレベルを確認するための基礎になります。
「したがって、プレーヤーは10日ごとに通知されます。心拍数をチェックします。全員が心拍数モニターを使用して練習する必要があり、写真を送信する必要があります」と彼は言いました。
今週、プレーヤーは有酸素運動をするための特別な指示を与えられます。ロバートは、編集された個々の運動プログラムを積極的に評価しました。彼によると、すべてのプレーヤーは彼らの仕事をうまくやっています。
有酸素トレーニングを受けた後、マウンバンドンチームは来週、無酸素トレーニングを行います。
「来週は無酸素トレーニングを続けます。無酸素後、強度材料を入力します。2週目が始まったばかりです。現在、有酸素運動に関するプレーヤーからのフィードバックを評価しています」と彼は言いました。
オランダのナショナルコーチは、PSSIとPT LIBの計画に従って、インドネシアリーグ1が実際に2月に開催されることを望んでいます。再度延期した場合、次の研修に影響を与えるため、これまでの準備は無駄になります。
「リーグが2月に始まる場合、2020年1月4日に一緒にトレーニングに戻る」と彼は言った。
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