バドミントンのラテを正しく保持するためのテクニックは、更新者が知っておくべきことであり、過剰に完了しています

初心者バドミントン選手のイラスト(Unsplashのochimaxスタジオ)

YOGYAKARTA バドミントンやバドミントンでラケットを正確かつ適切に保持するテクニックは、このスポーツでキャリアをスタートさせたい初心者によって監視されなければなりません。その理由は、ラケットの持ち方が演奏中のパフォーマンスに影響するためです。

さらに、ラケットを正しく保持することで、手の怪我のリスクを最小限に抑え、シャトルコック(コング)の打撃の強さに影響を与えて、相手の領土に落ちることができます。

以下は、バドミントンのアスリートがコントロールしなければならないラケットを保持するテクニックで、VOIがさまざまな情報源から引用しています。

簡単に言えば、このテクニックはテフロン(登録商標)のハンドルを握るときとほぼ同じである。指の位置はラケットのハンドルを握っていますが、親指と人差し指は広い範囲にあり、2つが互いに取り付けられていることを確認します。このテクニックは、相手のパンチを叩いたり返したりするのに最適です。

この打撃の利点は、プレイヤーがスマッシュしたいときの有効性のレベルです。さらに、このテクニックはより強力であるため、打撃の方向をよりシャープにすることができます。

このテクニックは、右手または左手のいずれかで行うことができます。フォアハンドグリップ技術は、横向きのラケットの位置に配置することです。位置の位置などのラケットのグループは、親指とインデックスの間に、文字Vを形成するためにわずかに離れます。他の指がラケットを握っている間。

フォアハンドグリップテクニックの利点は、ラケットが手から簡単に滑り落ちず、ラケットを振るときに怪我をしないようにすることです。このテクニックは、苦労することなくパンチを容易にするため、体の右側に優位性を持つアスリートに本当に役立ちます。

このテクニックは、前戯グリップにほとんど似ています。前戯グリップテクニックのようにラケットを持つことができますが、親指がハンドルまたはラケットハンドルの背面にあることを確認してください。それはあなたにパンチの追加の力を与えるために行われます。他の指はラケットハンドルの前面に配置されています。

バックハンドグリップテクニックの利点は、打撃の方向を隠せることなので、相手が予想しにくいです。ただし、対戦相手がこのテクニックを使用する場合、プレイヤーは自分の動きをできるだけ注意深く読むことができなければなりません。

名前が示すように、このテクニックは前戯グリップとバックハンドグリップを組み合わせたものです。このテクニックを適用する方法は、傾斜した位置でラケットを保持することです。人差し指の位置はラケットの端に通じる手前にありますが、親指の位置は背面ラケットのハンドルにあります。残りの指はラケットのハンドルの下でしっかりと曲がっています。

コンビネーショングリップテクニックの利点は、プレイヤーが相手が投げたシャトルコックに簡単に到達できるようにすることです。

前述のように、ラケットの持ち方は打撃に大きく影響し、怪我のリスクを最小限に抑えます。アスリートにとって、ラケットのグリップ力を強化するのに役立つエクササイズを行うことが重要です。できるエクササイズは以下の通りです。

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