これは私たちの脳が老人ではないので、医師からの答えです

イラスト:khn.org

ジャカルタ – 高齢者の老衰を防ぐために活動を続ける。これは、バーチャル対話を通じてウントゥン・グナルトSp.S.MM博士によって伝えられた。

「さらに、栄養価の高い食べ物を食べ、砂糖と塩の摂取量を制限し、喫煙やアルコールを消費しないようにしてください」と、ウントゥン・グナルト博士は8月28日(土曜日)アンタラを引用して説明しました。

認知症は、人の社会的機能、仕事、日常活動を妨げる重度で進歩的な知的衰退であると説明した。

「認知症は、日常生活の中で活動を行う能力を妨げる可能性のある複数の認知機能または知的機能の喪失とも言えます」と、彼は説明しました。

彼は、記憶や言語能力などの2つ以上の脳機能が意識の低下なしに有意に減少した場合、認知症と診断することができると付け加えました。

「60歳になったら、記憶力の低下と毎日の調整を示す2つのことがある場合は、注意を払い始めなければなりません」と、彼が言いました。

ウントゥン博士は、認知症の人々と一般的であるように、フォーカス障害と記憶障害の間に違いがあると言いました。

「フォーカス障害が、多くの若者が同時に多くのことを行う場合は、通常、経験する。彼らは集中していないので、車のキーを格納することを忘れて、やるべきことがたくさんあります。これは記憶障害とは異なります」と、彼が言いました。

一方、彼はまた、クロスワードパズルやクロスワードパズルを記入することは、脳を訓練し、老化を防ぐための簡単な方法であることを思い出させました。

「クロスワードパズルを記入すると、私たちの脳を訓練し、老化を阻害することができ、クロスワードパズルを記入するとき、誰かが覚えておいて、提供されたボックスで文字をフィッティングし、正しいかどうかの決定を下し、書かれ、単語を選択した文字を調整することによって脳を刺激するので、簡単で簡単な方法の一つです」と、彼が言いました。

しかし、彼はクロスワードパズルが意味する紙や本の形であることを思い出させました。

「それは仮想クロスワードではありません。なぜなら、クロスワードに記入するとき、あなたの手は書くために使われなければならないからです」と、彼が言いました。

クロスワードパズルを記入することに加えて、紙媒体を使って手紙を書くことも脳を刺激し、老衰を防ぐのに役立つと付け加えました。