ジャカルタ - あなたは乾癬患者ですか?もしそうなら、確かにあなたは赤み発疹と皮膚刺激がいつでも現れることができることを知っています。また、ストレスや風邪のようないくつかの乾癬トリガーを防ぐこともできません。しかし、あなたができることはたくさんあります。
アロドクターから報告された乾癬は、赤い発疹、乾燥、厚い、うろこ状の皮膚を特徴とする皮膚の炎症であり、容易に剥がれる。時には、乾癬はまた、かゆみや痛みを伴う。乾癬は、膝、肘、腰、および頭皮領域でより一般的です。
誰でも経験することができ、一般的に15〜35歳の人々では、乾癬は伝染性ではない。正確な原因はまだ分かっていませんが、免疫系の障害や遺伝性因子に関連していると考えられています。乾癬はまた、ストレス、喉の感染症や寒い天候によって引き起こされる可能性があります。乾癬患者が避けるべき5つのことを次に示します。
開いた傷
乾癬に苦しむ場合は、わずかな創傷が乾癬プラークの形成を引き起こす可能性があります。この反応は、ケーブナー現象として知られています。100年以上前、ドイツの皮膚科医ハインリッヒ・ケーブナー博士は、皮膚の表面の下に広がる傷がプラークを引き起こす可能性があることを発見しました。ケーブナー現象を引き起こす可能性のある一般的な皮膚創傷には、昆虫咬傷、皮膚の傷が火傷を負うなどがあります。この皮膚プラーク反応は、乾癬患者の50%にも起こり、発達するのに数日から数週間かかることがあります。
大声で言わないで
多くの医師は、乾癬患者のために毎日シャワーを浴びることをお勧めします, 清潔で感染のない肌を保つために.あなたの肌の世話をする方法は重要です。お湯で入浴することはお湯で傷つき、肌を乾燥させる可能性がありますので、入浴しないでください。入浴時に時間がかかり過ぎないように、肌を優しく清掃し、硬くせず、保湿して無香料である石鹸を使用してください。入浴後、タオルで肌を軽く軽くたたきます。その後、肌がまだ少し湿っている間に保湿剤を塗布し、保湿剤の有効性を高める。
乾燥肌
乾燥した皮膚はかゆみや引っ掻き傷を引き起こす可能性があり、どちらも乾癬を悪化させる可能性があります。だからこそ、入浴後すぐに保湿剤を塗布する必要があります。皮膚に潤いを与えるために最高のクリームや軟膏をお勧めします医師に依頼してください。天然成分を持っていると主張して、自由に販売されている保湿剤には注意してください。
日光
あなたはおそらく日光が乾癬に良いことを知っているでしょう。日光暴露はあなたの免疫システムを遅くし、あなたの肌がより多くのビタミンDを生み出すのに役立ちます。しかし、日光が多すぎると皮膚が焼け、乾癬を悪化させる可能性があります。どのくらいの日光があなたのために安全であり、いつ日焼け止めを塗るべきかを医師に尋ねてください。
スクラッチプラーク
かゆみが悪くなると魅力的ですが、爪でプラークを傷つけないでください。引っ掻き傷は、前述のケーブナー現象の多くにつながる可能性があります。肌クリームで良いスキンケアは、乾燥肌のかゆみを和らげることができます。家庭やオフィスの温度を快適な温度に保つことで、一定のかゆみを冷却してみてください。汗を吸収する布で服を着て、アデムを着用してください。
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