クパン-東ヌサトゥンガラ州クパン市(NTT)の多くの高校生は、NTT州政府(Pemprov)によって実施された05.30 WITAの学校方針以来、学習時間と睡眠時間を調整することが依然として困難であることを認めました。
「はい、朝の学校の実施以来、過去5日間は、慣れていないため、学習時間と睡眠時間を調整するのが少し難しいと言えます」と、3月6日月曜日にアンタラから溶接されたSMAネグリ1クパン市で出会った12年生のフィリポリトゥアヘシアは言いました。
彼は、通常、学校の活動が07.00 WITAに始まる場合でも、22.00または23.00 WITAに就寝できることを認めました。しかし今、20.00 WITAまたは20.30 WITAで少なくとも眠らなければなりません。
なぜなら、22.00 WITAまたは23.00 WITAに就寝を余儀なくされた場合、翌朝は目を覚ますのが困難になるか、睡眠時間の不足のために少しめまいがするからです。
「しかし、今では少し難しいですが、ゆっくりと少し調整できます」と彼は付け加えました。
フィリポ自身は、学校に遅れないように準備するために、04.00 WITAから目が覚めたことを認めました。さらに、彼は今日月曜日に国家試験のトライアウトが行われたと言いました。
ハナ・ディアニータ、12年生の理科の学生 私は、05.30 WITAに始まった入学活動の影響を感じたと言いました。「これまでのところ、教育と学習の過程で教室で眠気を感じることはめったにありませんが、学校の外では実際には眠くなります」と彼は言いました。
ハナは、学校の外では、バスケットボールの練習という別の活動があることを認めました。バスケットボールのトレーニング中は、体が順応していないため、眠気や疲労に襲われます。
その理由は、05.30 WITAに学校が実施されて以来、彼も04.00 WITAに起きることを余儀なくされているためだと彼は言いました。
彼女はまた、課外学校では眠くなければならないにもかかわらず、クラスのKBM(教育および学習活動)活動中に遅く起きて眠くならないように、早く寝ることを避けます。
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