RSUI医師が肺の健康を維持するための3つのステップを説明

図。(写真:アンスプラッシュ)

ジャカルタ - インドネシア大学病院(RSUI)の肺科および呼吸医学の専門家であるHario Baskoro博士(Dr. Hario Baskoro、Ph.D.、Sp.P.)は、喫煙を避けることから始めて、健康的なライフスタイルの3つのステップが肺の健康を維持するために非常に重要であると述べました。

「ライフスタイルは肺の健康にとって非常に重要です。私が最初に強調しようとしたのは、喫煙の習慣でした。これは確かに科学的および研究によって証明されており、喫煙は軽度から重度の肺障害を引き起こす可能性があります」とハリオはジャカルタでのオンラインディスカッションで語った、10月1日金曜日のAntaraから引用した。

ハリオは、一般的にタバコの煙は気道が損傷し、再び異常になる可能性があると言いました。人がタバコを吸うと、肺器官が所有する自然防御システムが破壊され、ほこりをろ過する機能はもはや効果的ではなくなると彼は付け加えた。

「気道の内部には、(空気中のほこりが入るのを防ぐ)私たちを安全に保つのに役立つ深い気道構造が自然にあります」と彼は言いました。

タバコを避けることに加えて、心臓の健康を維持するために定期的な運動ライフスタイルも適用する必要があります。ハリオ氏は、運動は間接的に心臓の働きと肺の酸素吸収のプロセスを合理化すると述べた。

「実際、運動は肺機能を直接増加させるものではありません。しかし、これらのコンポーネントは心臓(これも近くにあります)と一緒に働きます」と彼は言いました。

さらに、他のライフスタイルには、バランスの取れた栄養の概念で食事療法を実施し続けることも含まれますが、肺の健康に直接貢献する特定の食品の選択肢はありません。

しかし、特定の状態、すなわち結核(TB)や肺癌などの肺疾患の罹患者となっている人において、良い食事はより注意を払うことも重要である。特に結核および肺癌の状態では、通常、患者の食欲は減少する。

「すでに発生している状態(肺疾患)では、摂取の選択は、良好な栄養、タンパク質、カロリーが調整された状態で良好でなければなりません。あるいは、肺がん患者でも同じで、体重が減り、食欲も減ります。そのような状況では、それらに注意を払うことが重要です」と彼は言いました。