ジャカルタ - バンドン州パジャジャラン大学医学部のフェリックス・サミュエル博士は、特にCOVID-19のパンデミックがまだ終わっていないため、健康的なライフスタイルを送ることによって身体の免疫を維持し続けることを人々に思い出させました。
「これは、バランスの取れた栄養で食品を食べることによって、必要に応じてサプリメントを摂取することによって行うことができます」と、日曜日のAntaraによって引用されたFelixは言いました。
生理学とスポーツ医学の大学院教育を進めているフェリックスは、人々はまた、十分な休息を取り、定期的に運動し、ストレスを適切に管理する必要があると述べました。
さらに、過去3年間のパンデミックの間に忘れ去られていたかもしれない定期的な健康診断は、特に健康問題の特定の危険因子がある場合、再開されるべきである。
フェリックス氏は、インドネシアでのCOVID-19の発生率は依然として毎日発生し続けていると述べた。コミュニティ活動に対する制限は、特にこれらの制限があまりにも長く実施された場合、社会経済的に広範囲に及ぶ影響を与える可能性があるため、あまり効果的ではないと考えられてきました。
一方、ブースター段階までの政府によるワクチン接種の取り組みや、コミュニティへのブースター用量は、COVID-19の蔓延を防ぐのに非常に効果的であると考えられています。
「もちろん、これらの努力はコミュニティの良い行動によって支えられる必要があります」と彼は言いました。
彼はまた、COVID-19の蔓延が最適に抑制されるまで、公共の場でのマスクの着用、社会的距離の維持、そして熱心に手を洗うことなど、健康プロトコルを引き続き実施するよう国民に思い出させました。
彼によると、この健康的な生活行動は、人々がCOVID-19を広めるのを防ぐだけでなく、他のさまざまな病気に対する予防努力も防ぐことができます。予防努力は、公衆衛生管理における主要な柱の1つです。最終的な目標は、公衆衛生全般のレベルを向上させることです。
「健康への取り組みには,病気の予防または予防,健康の改善または促進,病気の治癒または治癒,健康回復またはリハビリテーションなど,物事を共有することが含まれます。これらのことは、身体を健康に保つことの重要性を人々に思い出させるために行うことが重要です」とフェリックスは言いました。
そして、地域社会における健康的な生活行動を奨励するために、多くの健康的努力が必要である。一方、これらの保健努力には、政府と民間部門の両方による健康教育、予防接種の取り組み、プライマリケア医療サービスの改善が含まれます。
他のことは、蚊の巣を根絶すること、排他的な母乳育児、良い食事、運動、禁煙、勤勉な手洗い、ポシャンドゥでの活動、そしてコミュニティのすべてのメンバーのための健康保険または健康保険の必要性など、清潔で健康的な生活行動の促進です。
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