皮膚と性器の専門家:断食中に稲妻を含むローションを避ける

ローションのイラスト(ピクサベイ)

ジャカルタ - インドネシア大学医学部の皮膚・性器スペシャリスト、Suksmagita Pratidina, Sp.KK博士は、肌を明るくする内容物や断食中に十分に強い香りで肌を治療するために使用されるローションや物質を避けるようにアドバイスします。

「香りと時には美白成分は肌を刺激するので」と、4月28日木曜日、アンタラのポンドック・インダ・ポンドック・インダ病院で練習している彼は言った。

断食すると、栄養素の調節、体内に入る水分量、休息パターンに変化があり、肌の再生や水分補給に影響を与えます。皮膚の水分補給は、皮膚がバリアまたはプロテクターとしての機能を適切に維持し、死んだ皮膚細胞のターンオーバーを改善するために必要です。

この変化の影響は、そのうちの1つは、より少ない水分の摂取量、すなわち顔と他の四肢の両方の皮膚が乾燥した場合である。Suksmagitaによると、乾燥肌の状態は、家の外で活動を行うと、手、足、日光を含む環境にさらされる部分などの身体の領域に大きな影響を与えます。

「顔は体の他のどの領域よりも多くの油腺を持っています。だからもちろん、乾燥肌の状態は、手足の領域と環境にさらされる領域にもより重い影響を与えるでしょう」とSuksmagitaは言いました。

ローションは肌の潤いを維持するのに役立ちます。さらに、あなたはまた、穏やかな石鹸を選択し、スクラブを避けたり、死んだ皮膚細胞を除去するために細かい穀物で皮膚をこすったりする必要があります。

特に家の外でまだ活動していて、日光を含む環境にさらされているあなたは、肌に日焼け止めを塗ることを忘れないでください。スクマギータは、乾燥肌の状態がより敏感になることを思い出しました。

顔に関しては、穏やかな性質の石鹸や洗顔料など、敏感肌のための特別な治療法を選ぶことができます。また、ラマダン前に通常使用する製品よりも水分の割合が高い保湿剤を塗布する必要があります。

次に、通常、酸(酸)を含み、角質除去または角質除去するアンチエイジングトリートメントクリームを使用する場合は、刺激を避けるために、角質除去の割合または強度を軽くまたはより小さくする製品を選択してください。

「乾燥した肌の状態では、肌は刺激しやすくなります」とsuksmagitaは言いました。

皮膚のすべての部分の食物摂取に関しては、体液(飲料水)、繊維、タンパク質など、必要な栄養素を十分な量で慎重に選択する必要があります。繊維は、あなたが消費する液体が浮遊したままで、私たちの肌の水分補給状態を維持するために便利です。あなたは野菜や果物からそれを得ることができます。タンパク質は損傷した皮膚細胞の再生を助けるのに有用ですが。

さらに、皮膚はまた、抗酸化物質、すなわち皮膚の状態を維持するためにいくつかのビタミンおよびミネラルのセットを必要とし、環境の影響を受ける影響を改善し、打ち消すのを助ける。

「抗酸化物質はさまざまですが、私たちは1種類の抗酸化物質だけを消費することはできません。したがって、マルチビタミンや抗酸化物質を定期的に摂取すると、皮膚の状態の栄養状態が改善されます」とSuksmagita氏は述べています。

ビタミンA、E、亜鉛、セレン、ビオチン、グルタチオンは、断食時に水分摂取量の減少と不均衡な栄養素による皮膚障害の影響を改善および軽減するのに役立つ抗酸化物質の1つです。