心理学者は、自殺願望を抱く人を裁いてはいけないと言います。

イラスト(アンスプラッシュ)

ジャカルタ - 自殺願望を持つ最も近い人々に対応するには、冷静で判断力を示さないことが重要です、とインドネシア臨床心理学者協会の心理学者リニンダ・ムティアは言いました。

「私たちは、その人に何らかの反応をする前に、まず落ち着いて、何か批判的なものが出てくることを恐れているので、パニックに陥らないようにしています」とリニンダは言いました。

現れた反応が批判的に思えるとき、それは関係する人が自分自身を閉じさえし、物語を話すことに消極的であるので、彼を助けるのが難しいということかもしれません。

「裁くとはどのようなものか。なぜあなたは自殺したいのですか?それは罪です。まあ、それは確かに物語を語るつもりはありません」と心理学者は言いました。

問題のニュースを尋ねることから答え始め、彼が一般的にどのように感じているか、そして彼がどのように感じているかを尋ねます。彼は自分の命を奪いたいという願望について率直に尋ねることを提案したのではなく、むしろゆっくりと彼らの気持ちを表現したいと思わせました。

「彼がかなり多くの物語を持っているとき、私たちはそれを暗示しています。私はあなたのソーシャルメディアで、あなたはこのようなものをアップロードするのを見ます、あなたはどのように感じますか?"'ちょうどそれにつながった」と彼は例を挙げました。

その後、あなたは彼らにどのような助けを与えることができるかを尋ねることができます。Rinindaによると、彼らが気分が良くなるように尋ねることが重要です。助けを差し伸べる前に忍耐強くありましょう。その人に自分の考え、感情、期待がどのようなものか表現させる方が良いでしょう。

「様々な助けを借りながら、彼を直接『攻撃』させないでください。彼の意図は良いですが、それは必ずしも彼が期待していたものではありません」と彼は説明しました。

彼は、自殺の考えが浮かび上がったとき、人は他の人と交流しなければならないと言いました。一般的に、これらの考えは、人が一人でいて、活動がなく、空虚に感じているときに起こります。

一番身近な人が寂しそうに見えたら,同行して助けてください。その考えは、誰かが自殺によって痛みが取り除かれたいと思うまで耐えられないと感じている深刻な問題を感じているために生じる可能性があります。

支援を通じて負担を軽減し、気にかけてくれる友人の存在は、自殺願望をむしばむ上で重要です。あなたが一人ではないことを知り、誰かが喜んで助けてくれるとき、誰かが問題にもかかわらず前進できると感じるでしょう。しかし,その人の必要や望みに応じて援助を与えてください。

「自殺についてタブーにならないでください、また判断しないでください、それが重要なことです。

実際に他人のことを考えさせるような動機付けのスピーチは避け、その人の気持ちについて考えないでください。そのような発言は、誰も自分の気持ちを理解していないとさえ感じさせました。

「自殺は彼のことです、はい、私たちが『あなたのパートナー、あなたの両親、あなたの子供などに会いましょう』と言うなら、それは私たちが彼のことを考えていないようなもので、彼は彼が世話をされているように感じるのは他の誰かです。

代わりに、関係する人、彼が感じ、考え、期待していることに焦点を当ててください。