COVID-19を防ぐための特別な心臓体操はありますか?心臓専門医からのシマク説明

イラスト(ピクサベイ)

ジャカルタ - 体操は、COVID-19の収縮を防ぐために持久力が強いので、心臓病の人々のための運動の推奨タイプの一つです。

メランシル・アンタラ、10月1日木曜日、コジャ病院の心臓専門医で血管専門医、タンジュン・プリウク・ジャカルタ、プリシリア・ミリヤ・ミリヤは、このタイプの体操はストレスを軽減するだけでなく、ヨガ、速いウォーキング、サイクリングなどを減らすのに役立つと言いました。

「パンデミックの間、心臓患者は軽い運動をするように奨励されています。体操、ヨガ、ウォーキング、サイクリングなど、軽い運動ができます。定期的な運動はまた、ストレスを軽減する効果があり、それは心臓患者のために非常に良いです」と、彼が言いました。

しかし、動き側からCOVID-19を防ぐための特別な心臓体操はありますか?コジャ病院のシティ・ロジダの医師によると、具体的な動きはなかった。

人々は、セッションごとに少なくとも30分間、自分の体が動く限り、任意の動きを行うことができます。それでも、エアロビクスや心臓の健康な体操は、実際にはオプションです。

「しかし、治療を受けた患者のために、粘液が出てきて気道の閉塞を減らすことができるように、粘液を作りながら頭を下げる人々の動きなど、起こりやすい位置を実行するように患者を訓練しようとします」と、彼が言いました。

COVID-19サービスチームの一員であるロシダは、プロストレーションの動きはまた、COVID-19患者の圧迫の症状を防ぐことができると言いました。

参照運動として、人々はソーシャルメディアプラットフォームにアクセスすることができ、そのうちの1つはYouTubeですが、信頼できる情報源から来ていることを確認してください、と医師のジェフリ・シマトゥパンとウーラン・ピンカン・シギットは言いました。

さらに、ペラブハン・ジャカルタ病院でも実践しているプリシリアは、COVID-19感染にさらされると心臓病の人の死亡率が高いことを思い出させます。

彼は呼吸器ウイルス感染に対する身体の抵抗性を高めるために全力を尽くす必要があります。

運動に加えて、彼女は患者が栄養価の高いバランスのとれた食事を実施し、理想的な体重を維持し、喫煙せず、健康プロトコルに従い、十分な休息と飲料水を適用することを推奨します。

路上で治療を受けた患者を含む患者は、日常的に医師の推奨通りに薬を服用し、息切れや胸の痛みの症状を経験した場合はすぐに相談する必要があります。

タンジュン・プリオク・ジャカルタのコジャ病院のCOVID-19サービスチームのアービン・プラムディタ博士は、医療チームはこれに関連する情報を伝えようとしたと述べ、そのうちの1つは9月29日の世界心臓デーの記念に合わせてカウンセリング活動を行った。

「心臓患者へのカウンセリングには、COVID-19パンデミックのERAにおける心臓の健康維持に関するヒントも含まれており、特に毎日の身体活動、ストレスレベルの管理、消費すべき飲み物や飲み物など、COVID-19パンデミックのERAにおける心臓の健康維持に関するヒントも含まれています」と、彼が言いました。