レイサ医師:ワクチンが欲しいなら、断食を破るのに近い時間を選んでください

COVID-19タスクフォースのスポークスパーソン、レイサ・ブロト・アスモロ/アンタラ

ジャカルタ - COVID-19対応担当政府スポークスマンのレイサ・ブロト・アスモロは、ラマダン中のワクチン接種活動は、予防接種後のフォローアップイベント(KIPI)を予測するために断食を破る前に実施されるべきであると示唆した。

「ワクチンが欲しいなら、断食を破るのに近い時期を選んでください。AEFIの症状は、通常、注射の4〜6時間後に現れる。だから、AEFIを感じ始めたら、すぐに薬を飲むことができます」と、レイサ・ブロト・アスモロは、4月4日月曜日にアンタラが報じたように、ジャカルタのYouTube RRIネットオフィシャルに続く健康的な放送で語った。

行動変容大使でもあるレイサ氏は、AEFIはワクチン接種段階で起こる正常な反応だと語った。最も重篤な状態では、AEFIは鎮痛剤を服用することによって克服される必要があります。

しかし、レイサは、ラマダン中に政府が半量のワクチンを割り当て、AEFIのリスクが全用量と比較して比較的軽いことを確認した。

「2回の投与を完了した多くの人でさえ、AEFIは現れません」と彼女は言いました。

Reisa氏によると、ワクチン接種の列の間にスタミナを維持するために、参加者は夜明けにバランスの取れた栄養を摂取し、一日を通して活動に十分なエネルギーを持てるようにすることをお勧めします。

サフルやイフタールの時期には、野菜や果物などの繊維をたくさん摂取することをお勧めします。繊維が少なく、飽和脂肪が多い食品は、血液を厚くし、血栓を引き起こす可能性があります。

「これにより酸素の流れが減り、衰弱と過度の眠気が生じます。複雑な炭水化物を含む食品は、あなたをより長く満腹にします」と彼女は言いました。

レイサ氏は、ワクチン接種参加者は、エネルギーが長続きしないため、グルコースがより早く消化される高糖食品の摂取を避けるように勧められたと述べた。

断食を破るときは、十分なイフタール食品に注意を払い、過剰ではない塩分と脂肪レベルに注意を払う、とレイサは言いました。「大量に食べると、胃が吐き気を催し、胃障害が起こることがあります。3つのデートをお勧めします、新鮮な果物がお勧めです」と彼女は言いました。