逆境から立ち上がり、強いメンタリティを生み出すスマートな方法

イラスト(ミハイルビジュアルストーリー/アンスプラッシュ)

ジャカルタ - 強いメンタリティを持っている人は、彼らが決して悲しんでいないか、常に彼らが大丈夫だと感じないことを意味しません。精神的に強い人々は、実際に彼らが落ちるようにする状況から形成され、その後、彼らが生き残るもののために立ち上がります。強いメンタリティを持っている人は、通常、逆境から立ち上がることができるように、これらの一連のことを行います。

感情を感じる時間を与える

悲しみ、怒り、失望の感情は、心を傷つける出来事を経験したときに誰かが感じるのは当然です。精神的に強い人は、自分が大丈夫であることを安心させる代わりに、感情のために自分自身を激しく行動させることなく、自分の感情を最初に感じることができます。

困ったときに自分自身をコントロールしようとしています

他の人との対立の前に、あなた自身との内なる対立に対処できるように、できる限り自分自身を知ってください。困難な状況では、多くの悪いことが私たちの心を横切ります。精神的に強い人は価値観や規範に固執し、他人に害を与えないように自分自身をコントロールします。

元気を出そう

困っている友人を慰めるのと同じように、彼らを慰めることで起きるのを助けてください。あなたは新鮮な空気の息のために散歩を取ることによって、あなたが圧倒された感じものから休憩を取る、御馳走に自分自身を扱うか、または休みを取ることによって、あなたの感情を和らげることができます。

すべての事件から教訓を取る

これは必ずしもポジティブ思考を意味するとは限りません。精神的に強い人は、何かが間違っていることを知っていて、それが肯定的なことだと思って甘くしても意味がありません。各インシデントから教訓を得ることは、私たちが何を欠いているか、何かが私たちの手に負えないところで起こっていることを知っていることを意味しますが、楽観的なままです。

あなたが持っているものに焦点を当てる

より快適に暮らすために金持ちになるまで待つ必要はありません。鍵は、私たちの弱点と強みを受け入れ、自己改善のためにそれらを使用することを喜んでいる私たちのメンタリティです。精神的に強い人は、あなたが持っていないものに嫉妬しても意味がないことを理解しています。代わりに、彼らは起きるために今持っているもので試みます。