トゥクル・アルワナの事件から学ぶ、脳内の出血を避ける方法はここにあります

イラストレーション(マートプロダクション/ペクセル)

ジャカルタ - トゥクル・アルワナは脳内で出血したと報告されている。シニアコメディアンは、東ジャカルタの国立脳センター病院で集中治療を受けています。しばらく前にVOIに, 博士アニタララサティプリヨノは、脳内出血を避ける方法を明らかにします.

実際には、脳卒中は突然この病気が攻撃するので、検出することは非常に困難です。脳卒中は通常、55歳以上の人を襲う。疫学的に見ると、男性は女性よりも脳卒中の影響を受ける。この病気の原因は遺伝学によるもので、身体活動を怠けるなどの好ましくないライフスタイルによるものもあり得る。

これを防ぐためには、まず食事やライフスタイルを変更する必要があります。可能な限り、身体活動を増加させます。喫煙習慣をなくし、アルコールを飲み、血圧を正常に保ちます。バランスのとれた体重を維持することは、脳出血を避けるためにも非常に重要です。

高血圧、心臓リズム障害、血管疾患がある場合は、医師の相談や検査に熱心に取り組むべきです。定期的な治療とコントロールを使用すると、脳卒中を避けることができます。

アニタ博士によると、酒中毒の場合は、1日に少なくとも1〜2杯の飲酒を減らそうとするべきです。

「彼がアルコールを飲むなら、男性は2杯以上飲むべきではない、女性は2つ以上持つべきではない」

その後、それを適切に使用しない注射薬中毒者のために、血管に閉塞があり、脳卒中が起こりやすい。

より警戒できるように、脳卒中の初期症状を認識する必要があります。アニタ博士によると、人が顔の変化、斜めの口、話すのが難しい、足と腕に麻痺し、スラスラして話す、話すのが難しい場合、脳卒中を認識することができます。

だから、脳卒中を避けたい場合は、手遅れになる前に、今より良いライフスタイルに変更を加えます。