生後6ヶ月の赤ちゃんの睡眠パターンを学ぶ

イラスト(ドミニカ・ローズクレイ/ペクセルズ)

新しい親として、あなたはあなたの子供の就寝時間について疑問に思うかもしれません。新生児は大人よりも長い睡眠時間を持っています。通常、赤ちゃんは最初の数ヶ月で一度に1〜3時間以上眠りに落ちるでしょう。

あなたは彼が一日中眠っているのを見つけ、彼の空腹の胃を満たすために数分間だけ目を覚ますでしょう。だから、しばしば彼女を母乳で育てる夜中に目を覚ます準備をしてください。

不思議ではない、この状態はすべての赤ちゃんに発生するのは自然です。十分な睡眠時間は、その成長のために赤ちゃんが必要とされます。なぜなら, 彼の成長ホルモンは、彼が眠っているときに実際にアクティブになる.参照として、あなたはベビーセンターのウェブサイト、9月10日金曜日に報告されているように、彼の年齢に応じて赤ちゃんの睡眠時間を認識することができます。

幼児年齢 0-3ヶ月

新生児は一般に1日に約16〜17時間の総睡眠時間を必要とする。しかし、睡眠パターンは不規則であり、一度に数分から数時間にすることができる。彼らはまた、一日のほとんどを眠ることができ、ちょうど吸って、その後、眠りに戻るために数回目を覚ますでしょう。

彼が1ヶ月に入る頃には、赤ちゃんの睡眠時間は1日14〜16時間に短縮され、昼寝のために6〜7時間、夜に8〜9時間眠ることができます。彼が3ヶ月の年齢に入ると、日中の睡眠時間が短縮され、わずか4〜5時間です。そして夜になると、睡眠時間は1日10〜11時間に長くなります。この年齢になると、夜は長く眠り始めます。

幼児年齢 4-6 ヶ月

4〜6ヶ月の年齢では、通常、赤ちゃんの睡眠パターンが明確になります。夜の睡眠の持続時間は昼寝よりも長いです。一日で彼は日中3-4時間、夜に10〜11時間に分けられる14時間眠ります。この年齢での赤ちゃんの昼寝時間は、わずか約2.5〜3時間だけ、短くなっています。そして夜、彼は約11時間眠るでしょう。

このとき、赤ちゃんは胃の上に横たわり、這い、座ることを学び始めました。日中の身体活動が激しく、赤ちゃんは夜に長い睡眠を必要とします。

赤ちゃん10-12ヶ月

10~12ヶ月の赤ちゃんの睡眠ニーズは、1日14時間の前の年齢と多かれ少なかれ同じです。この年齢では、ほとんどの赤ちゃんは夜の睡眠時間が長く、日中は授乳中です。

夜間の授乳期間は大幅に短縮され、夜間に目が覚めない赤ちゃんの数が大幅に短縮されます。さらに、この年齢層の赤ちゃんの昼寝スケジュールは、一般的に予測可能になり始めています。

あなたの子供の年齢が長いほど、あなたは彼の睡眠パターンに従うことができるようになるでしょう。赤ちゃんは夜に長く眠り、日中は長く目を覚ますでしょう。ただし、すべての赤ちゃんは異なっていることを覚えておいてください。一部の赤ちゃんは夜に目を覚まし、日中にたくさん眠ることを好みます。