誰がドラゴンフルーツを知らないのですか?ドラゴンフルーツは独特の色、すなわち深い紫、白色も特徴があるだけでなく、独特の名前です。これらの特性を持つドラゴンフルーツは非常に見つけることが容易です。
さらに、ドラゴンフルーツは、健康上の利点の様々なを持っていることが判明しました。ドラゴンフルーツを食べることの利点の一つは、それが血行を詰まらせることができる悪玉コレステロールを下げることができるということです.
ドラゴンフルーツを定期的に食べているときに得られる他の利点を知りたい場合は、HerStoryページ、8月6日(月)からvoiサマリーを紹介します。
コレステロールを下げるドラゴンフルーツは、コレステロール、飽和脂肪、トランス脂肪が自然に低いです。ドラゴンフルーツの種子には、魚を食べるのと同じくらい良いオメガ3脂肪酸が詰まっています。
抗酸化物質が豊富
ドラゴンフルーツはまた、フリーラジカルと戦うために抗酸化物質が詰まっています。フリーラジカルは、損傷を与えたり、癌を引き起こす可能性さえあります.
抗酸化物質は、心臓の健康を維持するために不可欠です。また、若くて輝く肌をしたい場合は、ドラゴンフルーツの抗酸化物質を利用することもできます。
心に良い先に述べたように、ドラゴンフルーツは心臓の健康に非常に良いです。ドラゴンフルーツは、心臓の健康に貢献する繊維や抗酸化物質が豊富です。内容は、動脈を詰まらせることができるプラークと戦うことができます, したがって、体内の血液循環を維持.
ドラゴンフルーツの定期的な消費は、さわやかであるだけでなく、長期的には心臓の健康を維持するのに役立ちます。
ビタミンと抗酸化物質が豊富ドラゴンフルーツには、健康に良い成分がいくつか存在します。
マグネシウム: 血圧を下げ、抑うつを軽減し、運動性能を向上させ、さらには強力な抗炎症特性を有することができる。
カリウム: 筋肉の成長を促進, 高血圧を下げることができ、 不安やストレスを軽減し、脳卒中や心臓病からの救済を含みます.
鉄:鉄は体温を調節し、エネルギーと焦点を維持し、免疫力を高めるのに役立ちます。
ビタミンC:免疫力を強化し、肌を健康にして輝くコラーゲンを作り出します。
腸と消化に適していますドラゴンフルーツは繊維が多く、血圧と体重を維持するのに役立ちます。プレバイオティクスを詰め込んだドラゴンフルーツは、健康的な腸の状態を維持するためにも非常に良いです。プレバイオティクスは、消化と腸感染症のリスクを下げ、腸の動きをより規則的にする免疫システムを改善します。.
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