ジャカルタ - 通常のキッチンソルトとは異なり、入浴剤や入浴剤は一般的にエプソム塩と海塩から作られています。エプソム塩自体は、血圧を下げ、皮膚の炎症を緩和するなど、多くの利点を提供する硫酸マグネシウムの供給源です。リラクゼーションのためだけでなく、自宅で入浴剤を使用する様々な創造的な方法があります。
デトックス ソーク
エプソム塩浴中のミネラルは、体内に閉じ込められた毒素を「引き付ける」ことができます。解毒に加えて、この浸漬の儀式はまた、便秘を克服し、ストレスを解放し、あなたがプログラムにいる場合は減量を加速することができます。定期的に行われる場合は、エプソム塩とデトックス浴の儀式はまた、体のフィッターになります。
どう：
- 標準サイズのバスタブのためにエプソム塩の2カップを溶かします。塩がより速く溶解するように、水の流れに右に注ぐようにしてください。
- ラベンダーやペパーミントエッセンシャルオイルを加えて、リラックスしてリラックスできる効果を加えます。
- 便秘が発生した場合は15分間、または20分間浸してください。
曲げ筋肉
入浴剤は、緊張した筋肉をリラックスさせ、炎症を軽減するためにも使用できます。
どう：
- エプソム塩2杯を浴槽のぬるま湯に溶かします。
- シナモン樹皮精油を2滴加えます。暖かい味を提供することに加えて、シナモン樹皮はまた、筋肉の痛みを和らげることができる抗酸化作用と抗炎症特性を有する。
- 12分間浸す
皮膚刺激のため
ブラインは、湿疹、乾癬、接触性皮膚炎、真菌感染症に起因する皮膚の刺激および炎症を緩和することが知られている。
どう：
- エプソム塩/海塩/キッチンソルトのカップをバスタブに溶かし、全身を浸します。
- 水が室温であることを確認してください。
- ティーツリーオイルを3~4滴加えます。ティーツリーの消毒および抗菌特性は、自然に軽度の皮膚感染症を克服するために有効です。
- 20分間浸す
乾燥した肌やかゆい肌用
塩水浴を利用して、虫刺されによるかゆみを含む乾燥したかゆみのある肌に対処することができます。
どう：
- エプソム塩/海塩/キッチンソルトを1~2杯浴槽に入れます。
- 水が室温であることを確認してください。
- オリーブオイル大さじ1を注ぎ、塩水と完全に混ぜるまで手でかき混ぜます。アーモンドオイルとオートミールを使用して、肌をより強くなだめ、潤いを与えることもできます。
- 週に2~3回、12分間浸す。
フットバス
バスタブのないもう一つのトリック。塩浴を足浴に利用してください。リラクゼーションの利点を提供することに加えて、それはまた、乾燥、荒い、そして、粗いかかとを柔らかくするだけでなく、不快な臭いを取り除くのを助けることができます。
どう：
- エプソム塩または海塩の半分のカップを暖かい水の大きな洗面器に溶かします。
- 細菌を取り除くためにティーツリーオイルの数滴を追加し、15分間浸します。
- 尿酸がある場合は、油を加えずに30分間浸します。
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