生活をより健康にするために、家庭の空気の質を向上させる方法は次のとおりです。

イラスト(カーティス・アダムス/ペクセルズ)

ジャカルタ - このパンデミックの中で、特に自宅で、あなたの周りの空気の質を維持することも健康のために非常に重要です。悪い空気の質は、屋外の汚染、質の悪い建築建設資材、風通しの良い屋内空気、様々な家電製品によって放出される排出量から来ることができます。

ハーバード大学医学部教授のニコラス・ブサバ博士の研究によると、大気質を低下させる多くのことは実際には無臭です。そのため、呼吸器系の問題を予防し、アレルギーやアレルギーの原因を減らすために、室内の空気の質を維持することは非常に重要です。コスモポリタンのウェブサイト、6月30日(火)を訪問して、あなたの家庭とオフィススペースの空気の質を維持する方法は次のとおりです。

部屋を清潔に保ちます。

クリーニングルーチンは、めったに触れられない部屋の端にあるお気に入りのペットの毛皮にほこり、真菌、の収集を防ぐことができます。カーペットを保管する場合は、掃除機を使って少なくとも週に1回は掃除してください。また、家の中でアレルゲンを最小限に抑えるために定期的にベッドリネンや窓のブラインドを清掃します。

外気を部屋に入れましょう。

新鮮な空気、特にバスルームやキッチンなどの湿った領域を循環できるように、時々家のドアや窓を開けます。ファンを使用して不快な臭いを取り除き、カビの湿った部分をきれいにします。

屋外に植物を保ちます。

屋内植物は美しいですが、植物はまた、真菌の巣になり、ほこりを収集することができます。植物の一部のタイプは、酸素を放出することによって空気の質を改善することができますが、植物はまた、多くの人々のためのアレルギーの原因であることが多いです。「比較すると、屋内植物は利点を与えるよりも問題を引き起こすことが多い」とBuSaba博士は説明した。

空調フィルターを変更します。

エアコンは部屋をリフレッシュするのに効果的であり、様々な新技術も空気の質を向上させることができますが、エアコンのほぼすべての部分には空気をきれいにするフィルタがあることを覚えておいてください。まあ、ほこりがそれに集まり、代わりに屋内を循環するので、定期的にこのフィルタをきれいにすることは非常に重要です。

空気清浄機を使用してください。

あなたは理由もなく屋内で頻繁にくしゃみをしますか?部屋の空気がきれいでないか、ペットの毛皮がアレルゲンである可能性があります。これを解決するには、高品質の空気清浄機を購入する - これはより健康的な気道のための投資を検討してください。頻繁に使用する部屋の真ん中にこのツールを置くと、違いを感じるかもしれません。