結局のところ、オーガズムに到達するのを困難にするこれらの10の要因ので

オーガズムに到達するのが難しいイラスト(フリーピック/Jcomp)

ジャカルタ – 愛を作る際にクライマックスを迎えるのは、多くの人にとって簡単ではありません。それに影響を与える要因は、セックスの位置から頭の中で漂う問題まで、大きく異なります。

性学者キャロル・アルトマン博士によると、この要因はしばしば気付かれず、オーガズムは一組の各人の努力です。クライマックスに自分のパートナーに頼ることはできません。さらに、オーガズムに到達できない場合には、次の要因が一般的です。

前戯を少なくする

あなたとあなたのパートナーは必死にセックスをしたいと思っていますが、オーガズムに到達できない原因があります。より安全なセックスへのホットガイドの著者であるアイヴォネ・K・フルブライトは、性的反応のサイクル全体をスキップすると手放すのが難しくなると言いました。

彼女によると、ほとんどの女性は覚醒を構築し、ピーク、オーガズムに達するために約20分を必要とします。アルトマンは、前戯中にオーガズムを持つことは、性交中にクライマックスの女性のチャンスを増加させると付け加えました。

気晴らしの心

性学者のジョージア・グロリア・G・ブラメ博士は、あなたの脳は性的経験の重要な部分であると言います。脳は感覚を記録し、体が刺激を受け、よく反応できるように化学物質を放出します。

心が外れたときに、どのように外観、乳房の状態、またはほくろの位置が刺激を作ることができるかが最大に応答されません。

ブラメのアドバイスは、集中し、あなたの全身を従事してみてください。自分自身に触れたり、セッションを続けるためにポジションを変更することを忘れないでください。フルブライトはまた、セックスをより「熱い」にするのに役立つ呼吸ヨガをすることをお勧めします。

不十分な陰核刺激

クリトリスでは、セックス中に触る必要がある繊細な神経の数千があります。フルブライトの研究によると、女性がクリトリスの刺激なしにオーガズムを持つことはまれです。

様々なセックスポーズはまた、宣教師の位置などのクリトリスの摩擦を伴います。フルブライトのアドバイスは、ねじれたり刺激を受けたりするときに膣の唇とクリトリスの間に摩擦を作り出すことができるように、足をしっかりと保つことです。

セックスの前におしっこをしないでください

完全に荷電した膀胱は浸透を妨げる可能性があります。尿を抑えて、ベッドの上で熱いセッションを行うことができます。セックス後も尿路感染症のリスクを減らすのに役立つ排尿が推奨されます。

位置の変更が多すぎます

新しいことを試すのではなく、ポジションを変更するシナリオを最初に作成する必要があります。満足の鍵は、あなたとあなたのパートナーが持っている敏感なポイントに触れる位置で安定した刺激であると、Brameは言いました。

リズムと劇的なはしごを知る -遅いから中から高速に - クライマックスを構築します。感覚は一貫している必要がありますか、あなたとあなたのパートナーは勢いを失う可能性があります、とBrameは説明しました。

この要因がオーガズムに達しない場合、あなたとあなたのパートナーは第2ラウンドで改善することに同意することができます。

アオルガスミア

コスモポリタンが6月17日(木)に性的機能不全に関する研究で報告した研究では、女性の24%がオルガスム機能不全の問題を報告した。原因は、不安を経験することから、特定の薬を服用することまでさまざまです。

だから、obgynをチェックし、影響を与える要因を正確に知り、オーガズムに到達できないようにすることをお勧めします。

オキシトシンホルモンが低すぎる

ホルモンオキシトシンは、良い感じや愛を感じることに関連付けられています。.結婚とセックスセラピストのカット・ヴァン・カーク博士は、体が十分に産生されないとクライマックスが難しくなると言います。

低オキシトシン産生の効果はストレスです。パートナーと多くの時間を過ごすことによって、お互いを見て、手をつないで、キスはオキシトシンを増加させることが示されています。

オキシトシンの改善のイラスト(フリーピック/ヤナリャ)

ミネラルウォーターの少ない飲み物

ホリスティック婦人科ニューヨークの創設者エデン・フロルバーグ(D.O.)は、一日を通して水を飲むことは健康上の問題を防ぎ、クライマックスを助けることができると言います。

女性の日によって報告され、覚醒組織は結合日系に及び、十分な体の水分補給なしで最適に働くことができない。

表現力の低い

パートナーとの愛を作るときに衝動に抵抗したり、騒がなかったりすることも、オーガズムを達成することによって効果があります。関係の専門家ローレルハウスは、何かが本当にあなたを興奮させるとき、それは言葉でもため息、うめき声で表現されると言います。

オナニーなし

セックスと夫婦療法のジャーナルの2017年の研究によると、女性のほぼ40%がオーガズムのための陰核刺激を必要とし、1つの可能な活動はオナニーです。

ジェニーブロックは週に数回自慰行為をすることをお考えです。あなたがセックスのおもちゃを使って不快な場合は、あなたの体のあらゆるポイントに触れながら、あなたの空想と想像力を甘やかすことによって、私の時間を指差したり、楽しむことができます。