恋愛関係の質を低下させるコミュニケーションに関する5つのこと

関係の質に影響を与えるコミュニケーションのイラスト(アンスプラッシュ/エリック・ウォード)

ジャカルタ – コミュニケーションにおいて、人と人は異なるダイナミクスを持っています。すでにペアになっている人を含む。コミュニケーションの仕方は、関係の質に大きな影響を与えました。

また、感情表現に関わるものは、パートナーとのコミュニケーションのダイナミクスに影響を与えます。心理学今日、6月16日水曜日に報告されたように、最近の研究は、1人のパートナーの満足度と精神的苦痛に弱いコミュニケーションリンクの影響を明らかにしました。

一方的な貢献

あなたとあなたのパートナーがコミュニケーションを取る方法を見直す必要があります。あなたとあなたのパートナーがあなたが得る幸福に等しい努力を持っているとき、それはコミュニケーションのダイナミクスが問題ではないことを意味します。

しかし、そのうちの一人がコミュニケーションのイニシアチブのために犠牲を払うならば、それは問題を引き起こす可能性があります。

簡単に言えば、コミュニケーションのダイナミクスは貿易収支のようなものです。与えることは幸せな関係を持つために受け取るのと同じである必要があると、マサチューセッツ大学の心理学と脳科学の名誉教授であるスーザン・クラウス・ウィットボーン博士は説明します。

感情はより埋もれている

愛するカップルのギブアンドテイクは感情的な側面を伴います。オークランド大学の佐々木えりさんは、お互いの気持ちを分かち合ったり嫌ったりする度合いに基づいて、誰もが長期的な関係の健康に貢献していると指摘しています。

表現力豊かな強調は、他の人から感情表現を隠そうとすることです。相手に対する気持ちを隠すには精神的な努力が必要であり、人が問題を効果的に解決するのをより困難にすることができます。

不正なコミュニケーション

それでも感情を抱くことに関連して、佐々木は模範を示した。あなたのパートナーが自宅でカーペットの世話をする際に間違いを犯した場合、誤って請求書を支払うように怒りを保存します。

感情を作る間違いは蓄積し、正直に表現されないと、人間関係の基本的なニーズを満たすことができない可能性があります。

限られた相互作用

相手との交流は言葉だけではなく、お互いを見つめ合ったり、身体的なタッチで感情を表現したりします。言葉によるコミュニケーションが限られている場合、他の通信はどうでしょうか?

適度にコミュニケーションを取るが、強い関係を持つ長期的なカップルがいます。コミュニケーションに問題はなかったと感じる人も少なくないが、関係の質が脆弱であることが判明した。

オークランド大学の研究チームは、一方のパートナーが高い感情的ストレスを持ち、もう一方のパートナーが感情的ストレスが低いカップルを研究しました。異なる圧力は、関係の質に影響を与えることができます。

制御不能な感情

感情を管理する方法も制御され、例えば、制御せずに表現される怒りは、ストレスの多い関係を作成することができます。自分の気持ちを公然と伝える方が良いですが、制御不能な否定的な感情が問題を引き起こす可能性があります。