ジャカルタ - 良い精神状態で、ほとんどすべての人が切望した生活を楽しんでいます。しかし、一人一人の異なる条件は、人生を楽しむ方法にも影響を与えます。彼が楽しむために使用することさえしたいという彼の欲求を辞退し始めた人を含む。
心理学今日、6月9日水曜日によって報告されたアンヘドニアは、何かをする人の欲求とモチベーションの低下を指します。誰もが異なる症状を持っています, 他の人と一緒にいない場合は幸せな感じがある人など, いくつかは孤独を感じるが、一人になりたいです.
心理療法士で作家のベルト・ゴールドスミス博士は、絶望の中で新鮮な空気に入るギャップは常にあると考えています。つまり、アンヘドニアを克服できる内部からの希望があります。
ゴールドスミスは、小さなことをすることによって、「しびれ」やアンヘドニアに取り組むことを提案しています。部屋の窓から自然を楽しもうとするように、敬虔に食べ物を食べ、新鮮な空気を吸う。
アンヘドニアには、社会的アンヘドニアと物理的なアンヘドニアの2種類があります。社会的なアンヘドニアは、他の人と時間を過ごしたくないことを特徴とします。
物理的なアンヘドニアながら、物理的な感覚を楽しんでいない、空を感じる、食べ物は無味感を感じる、パートナーとのチャットはもはや面白くありません。
一部の科学者によると、アンヘドニアは常に白黒ではありません。原因不明の理由で、もはや肯定的な感情を感じなくなる可能性があります。ジャズ音楽を聴くのが大好きでしたが、今では他のジャンルの音楽を好みます。またはこれまで以上にコーヒーを楽しむことを好みます。
科学者はまた、アンヘドニアは脳活動の変化の影響を受けると考えています。このような問題のあるドーパミンの生産.いくつかの研究はまた、脳内のドーパミンニューロンは、アンヘドニアの人々に過活動である可能性があることを示しています。.
アンヘドニアの最も一般的な原因はうつ病です。しかし、ゴールドスミスの勧告に基づいて、小さなことを行うことは役に立ちます。
診断を確定するには、専門家に直接相談する必要があります。それはトリガーできる痕跡を必要とするため, 環境の影響によるかどうか, うつ病, またはドーパミンの生産による.
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