エイツ..私を誤解しないでください、健康的な食べ物に夢中であることは栄養失調につながる可能性があります

イラスト(アンスプラッシュ)

ジャカルタ - 健康的な食べ物に取りつかれている摂食障害またはオルソレクシア・ネルボサと呼ばれる。そのためには、警戒する必要があります。

インドネシア臨床栄養士医師協会(PDGKI)の栄養代謝障害に関する臨床栄養専門栄養コンサルタント、アイダ・グナワンは、健康的な食べ物に執着することは悪い影響を与える可能性があり、そのうちの1つは栄養失調や栄養失調を引き起こすリスクがあると述べた。

「実際には、彼が彼に従って健康的な食べ物を見つけなければ、ストレス、落ち着きがなく、罪悪感、不安などを感じることができます。「最後に、彼は不健康だと思う食べ物を持っているのではなく、食べないことを選択させました」と、RSポンドク・インダ・プリ・インダで練習する医師は、6月9日(水曜日)にアンタラから報告されました。

井田氏によると、オルソレクシアの人と健康的な食事を取り入れている人には、健康的な食べ物の概念に違いがあります。健康的な食事を採用する人々は、一般的にバランスのとれた栄養に準拠しています。

食品プレートでは、保健省が推奨する、半分の部分は野菜や果物、炭水化物(米、穀物、ジャガイモ、全食パンなどの複雑なものを選択)で4分の1プレートで満たされ、動物と野菜の両方のタンパク質で満たされた別の四分の一を満たしています。

塩の1日の摂取量については、砂糖と油は保健省の勧告に合わせて調整されます, すなわち、砂糖大さじ4ペラ, 塩小さじ1, 油大さじ5.

「健康的な食事に従う人は、バランスのとれた栄養に固執します。バランスのとれた栄養は野菜や果物の内容だけでなく、炭水化物、脂肪や糖を食べないでください、トゥーター井田。

オルソレクシアの人々は通常、炭水化物、動物性タンパク質、塩や砂糖などの調味料の供給源を避けますが、栄養失調などの健康上の問題につながる脂肪に。

実際にこの飲み物の成分は、カルシウムミネラルなどの栄養素が含まれているか、実際に貧血のリスクを高めることができる肉を消費することに消極的な場合、彼らは牛乳の消費を避けることができます。

栄養源の重要な供給源を避けた結果、オルソレクシアの人々はまた、気分障害、抜本的な体重減少、多くの異常を有するリスクがあり、そのうちの1つは極端な食物制限のために皮膚上にある。

彼らはまた、強迫的な行動、社会的関係の問題を経験し、実際には不自然である健康的な食事の過大認識による行動障害を経験することができます。

「オルソレクシア、すべての調味料、カルボディラットは恐れられた惨劇になり、動物性タンパク質は不健康と同じ高コレステロールを含むと考えられているので食べません。だから、修正しなければならない健康的な食事の概念は、井田氏。

井田によると、オルソレクシアは臨床栄養士や精神科医からの治療を通じて治療することができる。その後、健康な体を得るための適切でバランスのとれた栄養素など、健康的な食品の認識に関する情報が提供されます。

彼の治療では、オルソレクシアの人々はまた、例えば認知および方言行動療法を通じて行動の変更に、彼のバージョンに従って健康的な食べ物を見つけていない状態でストレスにつながるまで緊張しないように多くのリラクゼーションを行うことをお勧めします。

「精神科医に相談し、追加の薬が必要な場合があります」と井田氏はアドバイスします。