ジャカルタ - おそらくあなたの多くはコーヒー愛好家ですよね?前にコーヒーを飲まずに一日を始めることができない程度に。おいしいだけでなく、コーヒーは体の健康にもメリットがあります。
コーヒーは抗酸化物質やその他の栄養素が多い。実際、コーヒーは目利きの集中力を高めることができます。コーヒーは確かに世界で最も人気のある飲み物の一つです。通常、コーヒーは特定の種類の食べ物と一緒に楽しむと、より美味しい味がします。
しかし、コーヒーを飲むときに避けるべき特定の種類の食べ物が明らかにないことを知っています。それ以外の場合、これは健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
コーヒーを飲むときに避ける必要がある食品の種類を疑問に思いますか?そのうちの3つを次に示します。
肉
コーヒーを飲むときに肉を一緒に食べてはいけないのはなぜですか?コーヒーには、食品中のいくつかのミネラルとの結合を形成するテンネートが含まれています。
コーヒーを飲むと、吸収すべき亜鉛や亜鉛を分泌することができます。健康的な食事ページで報告されているように、6月6日(日曜日)、コーヒーは体内の亜鉛を吸収することができます。したがって、亜鉛を含む食品を消費した後、コーヒーを飲むのを避ける必要があります。カキ、赤身の肉、家禽、ナッツなど。
乳
おそらく、朝にコーヒーとミルクを同時に消費する人は少なからいです。牛乳を食べることは確かに空腹を食べることができます, だけでなく、コーヒーは眠気を撃退することができます.
しかし,同時に摂取すると体には良くない。コーヒーは体内のカルシウムの吸収に影響を与える可能性があるため、尿を通してより多くのカルシウムが無駄になります。
油で揚げた
コーヒーと一緒に楽しむと、クリスピーな揚げ物の方がおいしいです。しかし、両方を同時に消費する習慣は健康に有害であり得る。
揚げ物は悪い脂肪とコレステロールが高い傾向があります。コーヒーにカフェインと組み合わせると, これはすぐに体内の悪玉コレステロールのレベルを増加させることができます。.
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