レモンとオリーブオイルを飲むことの利点の一つは胆石、本当ですか?

オリーブオイルとレモンのイラスト(Freepik)

ヨグヤカルタ - レモンとオリーブオイルの組み合わせは、軽視することはできません。レモンとオリーブオイルを飲むことの利点は、特に解毒に関連して、体に良い影響を与える可能性があります。しかし、これらの材料の混合物の利点はそれだけではありません。この記事では、あなたのために情報を提供します。

レモンとオリーブオイルを飲むことの利点

Healthlineから引用されたオリーブオイルとレモンジュースは、特に地中海とレバント地域で多くの料理で使用される2つの成分です。これらの2つの成分の使用は、料理を美味しくするだけでなく、胆石、関節痛、老化などのさまざまな健康問題を治療すると主張されています。しかし、これらの主張は本当ですか?

信じられている効力はまだ研究する必要があるが、レモンジュースとオリーブオイルに含まれる化合物は、体重管理に役割を果たしている。

レモンには、脂肪分子を細胞に輸送してエネルギー源に分解するために使用される化合物であるカルニチンを生成するために必要なビタミンCが含まれています。オリーブオイルには、他の脂肪タイプよりも燃焼しやすいMUFAと呼ばれる脂肪タイプが含まれています。また、高いオレイン酸濃度も、より長い間満腹感を高めるのに役立ちます。

さらに、オリーブオイルとレモンは、天然の浣腸薬になることができると言われています。レモンジュースには抗炎症性があり、腸をリラックスさせるのに役立ちます。オリーブオイルは腸に水を多く保持することができます。この組み合わせの効果は、確かに人が経験する便秘の緩和に影響を与えます。

一方、AI Careから報告されているように、レモンジュースとオリーブオイルの混合物は、腎臓結石や胆石を和らげることができると信じられています。ビタミンCと健康な脂肪の組み合わせは、腎臓と胆管の結石形成のリスクを減らすことができます。

しかし、この2つの成分の混合物の効力はまださらに研究されなければならない。いくつかの研究は確かに行われていますが、レモンとオリーブオイルを飲むことの利点は、まだ人間でテストされていません。他の興味深い情報を取得するには、VOI.idをご覧ください。