輝かしい世代のプリントのための健康的な朝食の重要性

ヘルシーブレックファーストソース(写真:アンタラ)

ジャカルタ - 朝食は朝の重要なアクティビティです。健康で強力な未来世代を準備するには、教育、子育てパターン、栄養摂取など、さまざまな側面から注意が必要です。

素晴らしい子供のプリントを作るためにできる最も簡単なことは、健康的な朝食を与することです。良い栄養摂取は、特に学習活動の前に、子供の身体的および認知的なパフォーマンスをサポートするために必要です。必要な栄養素は動物性タンパク質であり、肉、魚の卵、鶏肉、牛乳などの様々な動物の食料源に含まれています。

しかし、2018年のデータリスクダス保健省(Kemenkes)は、インドネシアの幼児の栄養失調と栄養失調の有病率が17.7%に達したと記録しました。

栄養失調に加えて、インドネシアの子供の朝食習慣の問題も最小限です。データGOZI PANGANインドネシアは、子供の67%が質の高い朝食を得ていない記録さえしました。

インドネシア大学公衆衛生学部教授 drg 教授サンドラ・フィカワティ(MPH)は、空腹ではない状態で、子供たちはより集中することができ、学校で勉強するときに簡単に眠くすることはできません。したがって、彼らはより良いレッスンを吸収し、よりバランスのとれた体重を得ることができます。

彼によると、朝食を持っていない子供たちは、肥満のリスクになるように、子供の多くのスナックや不規則な食事のリスクを高める傾向があります。したがって、健康的な朝食の動きが必要であり、子供が学校に再入学する前に準備する必要があります。

さらに、フィカ教授は、重要な栄養素の1つは牛乳から得ることができると述べた。牛乳には、タンパク質、脂肪、炭水化物、ミネラル、ビタミンなど、さまざまな必須栄養素が含まれています。ミルクには、IGF-1 成長因子を刺激するホルモンも含まれています。

「IGF-1は骨の中で最も豊富であり、骨組織の新しいタンパク質に統合されたアミノ酸の吸収を増加させることによって成長を促進します」と、フィカ教授は日曜日に言いました。

調査結果, 高さと良好な牛乳摂取量と相関 2 歳児の高い IGF-1 レベル.ユニセフは、乳・乳製品が子供の食事の重要な部分であると述べているのも不思議ではないし、1-2歳の子供には1日1~2杯の牛乳を与えることをお勧めします。

フィカ教授はまた、1〜2歳の子供のみで無制限のミルクの利点を強調しました。小学生はまた、牛乳の良さを得ることができます。理由は、牛乳は実用的で、特に朝食時に、準備して消費するのは簡単です

「液体の形のために、牛乳は非常に実用的で、消費しやすく、消化や吸収が容易です」とフィカ教授は言います。

スタントを防ぐ

一方、人間開発と開発の均等化に関するスタント防止加速チーム/TP2AKスタント副支援政策、セトワプレス・スプラヨガ・ハディは、文化教育研究技術省(Kemendikbud-Ristek)を通じて政府が2016年から学童栄養プログラムを展開していると述べた。

「朝食を食べない子供がまだ多いのを考えると、このプログラムは実際に子供の栄養摂取量、特にタンパク質を最適化することができます。これには、文部省が継続するプログラムも含まれます。この場合、それは学校での朝食です」と、suprayogaが言いました。

Suprayogaは、このプログラムはまだ国家プログラムではなく、全国的に移動される前に、食べ物が起こりやすい地域に住む子供たちをまだ優先していると言いました。

Suprayogaは、地方政府や村政府からの懸念の重要性を強調しました。彼によると、村の資金はPAUDの子供たちに朝食を提供するのに十分です。

「apbdの資金に加えて、学校に朝食を提供する取り組みを支援するために、APBSの資金からすることもできます。「パドーレベルから、幼稚園、小学校まで」とSuprayogaは言いました。