ジャカルタ - 夕暮れはしばしば一生懸命働くことの成果を楽しむための時間と考えられています。しかし、幸福と自尊心は、単に老化するためには自動的に来ません。
性学者のボイケ・ディアン・ヌグラハ博士は、高齢まで幸せで尊厳を持って生き続けるために、すべての男性が持っているべき4つの主要な鍵を共有しました。
彼によると、多くの男性はキャリアと物質的成果にあまりにも焦点を当てており、将来の感情的および財政的基盤を準備することを忘れています。
「人生において、幸せになりたい男性として、私たちが持っていることができる4つのことがなければなりません」と、Boyke博士はYouTubeチャンネルMetro TVから引用して言いました。
彼は、晩年の幸福は即座には来ないが、まだ生産的で強くある時から構築されなければならないと強調した。
1. 健康は質の高い生活の基礎です
ボーケ博士によると、最も基本的なことは健康を維持することです。強い体がないと、すべての計画や夢が妨げられる可能性があります。
「人生はまず健康でなければならず、それから私たちはすべてを行うことができます」と彼は言いました。
Boyke博士は、健康は病気ではないだけでなく、アクティブなライフスタイル、ストレス管理、そして多くの男性がしばしば無視する定期的な検査も含まれていると述べました。
2. 愛は、元気でいられるためのエネルギーです
さらに、男性が家族や最愛の人々から愛され、受け入れられていると感じることが重要です。高齢期には、社会的支援が感情的に重要なニーズになります。
「子供、孫、義理の息子、義理の息子、隣人、すべてに愛されている。私たちは愛を必要としています、そうすれば私たちは生きていくための動機を維持することができます」とBoyke博士は説明しました。
家族との調和のとれた関係は、人生をより暖かくするだけでなく、精神的健康と生活の質にも大きな影響を与えます。
3. 金融的に独立して、子供に頼らないでください
Boyke博士は、若い頃には財政的自立はしばしば忘れられがちだが、将来にとって非常に重要であると強調した。
「私たちは子供や他の人に依存してはいけません。私たちは私たちがしたいことを決定できるように、財政的に独立しています」と彼は言いました。
自分自身の財政をコントロールできなくなることは、晩年の最大のストレス源の1つです。したがって、彼は男性に、早期に貯蓄、投資、支出を賢明に管理することを勧めます。
4.他者のために役立つことで、晩年の最も美しい遺産になる
最後に、ボイク博士は、有益な人になることの重要性を強調しました。人生は、人が他者にポジティブな影響を与えるとき、それが何であれ、人生は意味があると見なされます。
「4つ目は、他の人にとって有益であることです」と彼は付け加えた。
それはお金では買えない幸せをもたらし、同時に人を必要とされていると感じさせるのに役立ちます。
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