ガスライティングと被害者プレイの違いは何ですか?答えはここにあります

イラスト – パートナーとの被害者プレイ行動(写真:Freepik)

ヨグヤカルタ - ガスライティングと被害者プレイは、人の精神的健康に害を及ぼす可能性のある操作的な行動です。では、ガスライティングと被害者プレイの違いは何ですか?

簡単な言葉で言えば、ガスライトは、被害者が自尊心を失い、不安、うつ病、精神的落ち込みを経験する感情的な操作として解釈できます。

犠牲者になるという点では、同情を得たり、責任を回避するために犠牲者であるふりをする技術です。

ガスライトや被害者プレイの両方とも、どちらも破壊的な操作の形であり、同時に起こり得るが、主な目的は異なる。

ガスライティングと被害者プレイの違いを知ることは、この操作的な行動から身を守るのに役立ちます。

ガスライティングと被害者プレイの違いは何ですか

さまざまな情報源から収集された、ガスライティングと被害者プレイの違いは、次のいくつかの点でわかります。

目的

ガスライティングの行動は、他の人が起こっている問題の責任を負うように行われます。実際、問題の原因は彼らではない。

その結果、ガスライトの被害者は、記憶や事実を区別する能力に疑問を抱くため、自分自身を疑うことになります。

犠牲者として行動している間、この操作的な行動は他の人からの同情を得るために実行されます。

Meilinda SutantoのFamily Constellationの本を思い出して、被害者になることは、同情を得るために、しばしば注意を払う方法として使われ、他人の考えや感情を制御します。

操作の焦点は

ガスライティングの行動は、被害者の精神的自信を破壊することに焦点を当てています。操縦者は被害者が現実をどのように解釈するかを標的にし、被害者は自分の考えが信頼できないと感じます。

これは、他者の感情の管理に焦点を当てた被害者プレイとは異なります。加害者は、他者が罪悪感を感じ、自分の行動を理解する義務を感じさせるために、同情、同情、共感を操作します。

使用する方法

ガスライティングは、事実の否定、事件の物語の変更、真実の曖昧化、被害者の気持ちを軽視することによって行われます。加害者は、被害者が過剰または誤解しているかのように振る舞うことがよくあります。

犠牲者としてプレーすることは、繰り返しの苦情、一方的な物語、苦しみのドラマ、環境や他者を非難することによって行われます。加害者は、過ちを認めることはめったにありません、そして、正当化を求める傾向があります。

被害者への影響

ガスライティングの被害者は、しばしば混乱し、個人的な判断に対する信頼を失います。極端な状況では、被害者は無力に感じ、自分で決断することを恐れることがあります。

犠牲者としてプレーすると、被害者は絶えず罪悪感を感じ、自分の感情的責任を負い、無関心だと考えられることを恐れて境界を設定するのが難しいです。

犯人の位置

ガスライティングの加害者は、常に正しい、合理的な、支配的な当事者であると見なします。彼は、被害者が常により低い立場にある心理的権力階層を作り出します。

一方、被害者プレイを行う加害者は、しばしば紛争の引き金であるにもかかわらず、弱い人物と傷つけられた人物として自分自身を置きます。このポジションは、批判を避けるための盾として使用されます。

長期的な効果

長期的に、ガスライティングは不安障害、うつ病、感情的トラウマ、自己同一性の損傷、他者に対する信頼の損傷を引き起こす可能性があります。

犠牲者になる行動は、不健康で不均衡な関係パターンを作り出し、偽りの同情で満たされます。被害者は感情的疲労に苦しむ危険があり、自分のニーズのためのスペースを失います。

gaslightingとvictim playingの違いについての説明は以上です。読者の洞察力を高めることができることを願っています。他のオプションニュースの更新を入手するには、VOI.idを読んでください。