過去の関係は現在の現実をどのように形成するのか?

過去の関係のイラスト(ジョナサン・ボバ/Pexels)

ジャカルタ - 新しい友人、同僚、さらには潜在的なパートナーであるかどうかにかかわらず、新しい人に会ったことはありますか?明らかに理由もなく突然親しみを感じたり、不安になったりしますか?明らかに「理由なしに」来るように見える感情は、しばしばあなたの内側にまだ生きている過去の関係の影に由来します。

12月17日水曜日にPsychology Todayのページから引用された現代の心理学的研究では 、 「 相対的な自己」という概念は、あなたのアイデンティティが経験を通して形成され、そして再形成され続けていることを説明します。あなたは常に同じバージョンではありません。代わりに、あらゆる親密な関係は、その文脈に従ってアクティブな異なる自己バージョンを作成します。たとえば、兄弟姉妹とやりとりする方法が、ロマンチックなパートナーの前でどのように振る舞うかとは大きく異なります。あなたが過去からの重要な人物を思い出させる新しい人に出会うとき、古い思考パターンと感情はしばしば移転(感情の移転)として知られる現象として再浮上します。

このパターンは、幼少期に主たる介護者との初期の関係パターンが、自分自身と他者についての内部的な精神的「鋳型」を形成すると主張するアタッチメント理論に基づいています。安全な結びつきで育った人は、肯定的で安定した自己イメージを有する傾向があり、不安定な結びつきを経験した人は、しばしば不確実性、不安、または回避傾向を伴う傾向があります。これらの鋳型は、関係の新しい文脈におけるあなたの期待、感情的反応、そして行動に影響を与える感情的な地図として機能します。

興味深いことに、この古いパターンの存在は、あなたが永遠に過去に縛られていることを意味するものではありません。研究によると、結びつき方は安定している傾向がありますが、新しい経験、特に感情的な安全感と秩序感を強化する新しい経験を通じて変化する可能性のあるコンポーネントもあります。人が自分の移転メカニズムに気づいたら、しばしば関係のない過去の関係の影に固執することなく、新しい状況やパートナーをより明確に観察することを学ぶことができます。これは、将来の自己変容とより健康的な関係の可能性を開きます。

あなたの過去の関係が現在の社会的な現実をどのように形成するかを理解することによって、あなたは自分自身についてもっと学ぶだけでなく、より満足で本物の関係を築くための鍵も得ます。このパターンを理解することは、感情的な決定論に生きていることを意味するのではなく、あなたがどのように反応するか、そしてあなたがどの関係に存在したいのかをよりよく制御することを意味します。