ジョグジャカルタ - 爪をすばやく伸ばす方法は、サロンに行かなくても行うことができます。シンプルなケアと自宅で見つけやすい天然成分により、爪は長く、強く成長し、健康を維持できます。
手をより美しく見せることに加えて、長くて手入れの行き届いた爪はまた、個人衛生を反映しています。主な鍵は、爪の成長をサポートするための適切なケアと栄養ルーチンにあります。興味がありますか?
脆い爪は多くの要因によって引き起こされる可能性があります。テキサス大学デル医療センターの皮膚科外科およびレーザーおよび化粧品のディレクターであるタイラー・ホルミッグ医師は、予防ページから報告され、脆い爪は真菌感染、湿疹などの皮膚障害から心臓や肝臓などの内臓の問題に至るまで引き起こされると説明しました。
さらに、栄養素の不足、重度のストレス、または特定の薬物効果も爪の成長を遅らせる可能性があります。
しかし、体が健康であれば、最も一般的な原因は、通常、乾燥した空気と、爪の天然油を除去する化学物質への曝露によるものであり、骨折して剥がれ落ちやすくなります。遺伝的要因や老化も爪の成長の強さと速度に影響を与えます。
手のひらは通常月に約3ミリメートル成長するため、爪を長く成長させるには忍耐が必要です。しかし、栄養価の高い食事を維持することによってプロセスをスピードアップすることができます、特に関してはビオチン、亜鉛、葉酸、ビタミンAとCを含むもの。
さらに、卵、サーモン、ナッツ、緑の野菜、新鮮な果物を食べることも、内側から爪に栄養を与えるのに役立ちます。また、爪の自然な成長を阻害する可能性があるため、爪を噛んだり、しばしば爪を切ったりする習慣を常に避けることを忘れないでください。
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爪を濡らしてから、より柔らかく、簡単に分割されないと考えることが重要です。優しいムライドを使用し、片道だけを移動します。
その後、皿を洗ったり、家庭用クレンザーを着用したりするときは、自然油を侵食する可能性のある硬い石鹸に爪がさらされないように手袋を使用してください。
最後に、常に保湿剤やヨコバ、アボカド、シアバターなどの天然油に塗布して、爪や赤みを帯びた領域の湿度を維持します。
また、ホルムアルデヒドやトルエナなどの硬化学物質を含むマニキュア塗料の使用を避けることも重要です。爪を健康に保つために、肌に優しいマニキュア(5無料のマニキュアポリッシュ)を選択してください。
必要に応じて、爪を強化し、簡単に壊れるのを防ぐためにビオチンサプリメントを服用してください。ただし、最初に医師に相談して適切な投与量を決定することをお勧めします。
しかし、壊れやすい爪の問題が改善しない場合は、すぐに皮膚科医に相談して専門的な治療を受けてください。
爪の世話をして、すぐに長く、強くあり続けることは、高価でも複雑でも必要ありません。十分な栄養、健康的な習慣、そして自宅での定期的なケアにより、爪は自然により美しく健康的に成長します。数週間で素晴らしい結果を得るために、今日の小さな一歩から始めましょう。
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