ジャカルタ - あなたの小さな子供の活気に満ちた活動とルーチンの真っ只中に、陽気な笑顔がすぐには明らかにされなかった不安な表情で覆われている時があります。親として、あなたは小さな変化に気づくかもしれません:より頻繁に学校を拒否したり、別れることを恐れたり、絶えず「もしそうならどうですか?」と尋ねます。
実際、それはすべて一時的な段階だけでなく、子供たちが目に見えるものよりも大きな不安に直面しているかもしれないという手がかりになる可能性があります。
この記事は、子供のハート言語を読み、彼らの不安を理解し、家族の感情的な幸福のための前向きなステップを準備するようにあなたを導くためにここにあります。
11月4日火曜日のNemours KidsHealthの小さな出版物によると、子供の不安は子供の成長と発達のプロセスの自然な部分ですが、心配が頻繁に増え、激しくなり、日々の活動に干渉し始めたとき、それは不安障害のカテゴリーに分類することができます。
例えば、幼児の年齢では、分離不安は、子供が保育園に残されることを拒否したり、両親が去ろうとしているときに泣いたりするのに非常に一般的です。しかし、その恐怖が続いたり、ますます大きくなったりする場合、両親はこれが単なる段階以上の可能性について読み書きをする必要があります。
注意深い両親のために、ここに子供の不安が「通常」の限界を超えているかもしれないことを示すいくつかの信号があります。
子供の不安の原因は非常に多様であり、通常、相互に影響を与える要因の組み合わせが含まれます。
親が積極的に同行する役割を果たす準備ができているとき、子供はより安全かつ意図的に成長するためのスペースもあります。実行できる戦略は次のとおりです。
子供の気持ちの検証
「心配しないで」と直接言うのではなく、「あなたが怖いと感じているのを見ます、本当にあなたを怖がらせるものを一緒に教えてください」と言って、子供は無視されるのではなく、耳を傾けていると感じます。
徐々に恐怖に立ち向かう子供をサポートする
一度無理にしないでください、しかし子供が彼が恐れている活動に向かって小さな一歩を踏み出すのを助け、そして彼が小さな一歩を踏み出すことができたときに賞賛を与えてください。これは子供が力を感じるのを助けます。
親の感情的な雰囲気を保つ
子供は両親の気分や反応に非常に敏感です。親自身が(現実を閉ざすことなく)落ち着きと楽観主義を示すとき、子供はより安全に感じるでしょう。
落ち着いたルーチンを作る
十分な睡眠時間、日常的な身体活動、ガジェットの自由な時間は、子供の体も休息とバランスを取る必要があるため、不安を軽減するのに役立ちます。
必要に応じて専門家の助けを求める
子供の不安が学校活動、社会的関係を混乱させたり、生活の質の低下を引き起こしたりする場合は、専門家に相談する時が来ました。
この要求に満ちた時代に親であることは容易ではありません。しかし、子供のハートの言語に注意を払い、理解することによって、あなたは彼らが認知的に知的であるだけでなく、感情的に回復力を持って成長するためのスペースを開きます。未処理の不安は長い負担になる可能性があります。
しかし、愛、忍耐、そして本当のステップで、あなたは子供たちが心配ではなく自信を持ってステップアップするのを助けることができます。うまくいけば、この記事は、子供の不安を「隠された問題」としてではなく、同行するための電話として見るのに役立ちます。
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