ジャカルタ - 健康で相互支援的な友情グループを持つことは、人生において非常に重要です。この友情は、人が長生きするのを助けることさえ言われています。
これは、脳、行動、免疫健康に関連する最近の研究を通じて明らかにされました。研究は、生物学的年齢のための堅実な支持組織を有することとの間に関連性を見いだした。
この研究は、健康で強力な友情を維持することが、細胞レベルでの老化を遅らせるのに役立つことを示しました。この研究は、米国で2,100人以上の成人からのデータを分析することによって実施されました。
研究者らは、人々が時間の経過とともに持つ社会的つながりを特に調べ、生物学的老化の測定に積み重ねた。研究者は、社会的支援の4つの分野に注意を集中させました。
- 両親が成長したときに受け取る暖かさとサポート.-彼らの感情が彼らのコミュニティや環境とどれほどつながっているか.-宗教や信念に基づくコミュニティへの彼らの関与.-彼らが友人や家族から受け取る継続的なサポート。
この分析を通じて、社会的支援、特に友人や家族のレベルを持つ人々は、エピジェネティックな老化が遅いことがわかりました。したがって、彼らの遺伝子はより遅い速度で老化するので、寿命を延ばすことができます。
臨床心理学者のヒラリー・アンモン(Hillary Ammon、PsyD)は、健康で強い友情は全体的な健康に関係していると言います。優れた感情的なサポートがあれば、人間は高品質になるでしょう。
「人間が感情的にも他の方法でもサポートを受けるとき、彼らはより高い生活の質を持つ傾向があります」と彼は言いました。
「健康の長い観点から見ると、この種の友情を持つ個人がより長い寿命を持っているのは理にかなっています」とヒラリー・アンモンは結論付けました。
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