ジャカルタ - 友情のあらゆるサークルには、通常、発散する場所である人が常に1人います。この人は、誰もが質問されることなく秘密や心を共有するのに安全だと感じさせるオーラを持っています。
多くの人がこの能力を自然な才能、生まれたときから持っていた才能だと考えています。しかし、科学はそうではないと言っていることが判明しました。
心理学の研究によると、人が通気口であると信じられるようにする2つの主な特性があります。良いニュースは、これら2つの特性は生来のものではありませんが、時間の経過とともに訓練し、開発することができます。
それを実践することによって、私たちは友情を深め、他の人にとってより意味のある人物になることができます。
フォーブスのページから報告されているように、通気口の友達であると信じられている人の2つの特徴は次のとおりです。
1.他人の感情を理解するのが得意な人(共感)
共感は,ほかの人々が何を感じているかを理解するだけでなく,その感情も感じることです。これは、ある人の心を別の人の心と結びつける架け橋です。共感を示すとき、私たちは友人の感情が重要であり、彼らが一人ではないというメッセージを送ります。
心理学カウンセリングジャーナルに掲載された2016年のメタアナリシスでは、共感する能力は特別な訓練(共感的な訓練)を通じて向上することができることが示されています。これは、意図と練習があれば、誰もが他人の感情にもっと敏感になることを学ぶことができることを意味します。
共感を訓練する1つの簡単な方法は、未解決の質問を使用して尋ねることです。たとえば、「あなたは悲しいです、はい!」と尋ねる代わりに、「その時の気分はどうでしたか?」または「あなたによると、次のステップは何をしたいですか?」と尋ねてみてください。
このような質問は、あなたの友人がより深く物語を話し、本当に耳を傾けられていると感じるためのスペースを作ります。
2. 決定的だがまだ感謝している人々(積極的)
良い友人について話すとき、おそらく積極的は考えられる最初の特性ではありません。しかし、研究によると、積極的な人は実際に優れたリスナーとアドバイザーになることができます。
『パーソナリティと社会心理学のニュースレター』に掲載された2018年の研究では、積極的な人々が行動する強い意欲を持っていることがわかりました。これは、彼らが耳を傾けるだけでなく、行動に対するインプット、ソリューション、励ましを提供できることを意味します。
アシェティブな友人は、通常、明確なコミュニケーションも得意で、感情を怒らせることなく敏感なことをあえて議論します。彼らは良いリスナーになることと正直なアドバイザーになることのバランスを取ることができます。
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