あなたが間違っていないようにする、これが健康的な関係の特徴です

健全な関係のイラスト。(フリーピック)

ジャカルタ - 健全な関係を生きることは、肉体的にも精神的にも幸福と健康にとって非常に重要です。しかし、あなたの関係が健全であることをどうやって知ることができますか?

Verywell Mindページから報告されているように、あなたとあなたのパートナーが正しい軌道に乗っていることを示すことができるいくつかの特徴は次のとおりです。

1. 信頼

信頼は健全な関係の主要な要素です。研究によると、他人を信頼する能力は、その愛着スタイルの影響を受けます。子供の頃から経験した関係は、将来の関係への希望を形作ります。

以前の関係が安定していて信頼できる場合、今後の関係で人々を信頼する可能性が高くなります。一方、以前の関係が不安定で信頼できない場合は、信頼の問題に取り組まなければならないかもしれません。

信頼は、2人の人がお互いを扱う方法にも基づいています。パートナーがあなたをうまく扱っているのを見るとき、それは信頼でき、そして必要なときに常にそこにあります、信頼は成長します。関係はまた、慰めと安心感の源です。

パートナーから何かを隠さなければならないと感じたら、自信が欠けている可能性があります。

2. 開放性

健全な関係のもう一つの特徴は、自分自身である能力です。各パートナーは、異なるレベルの開放性と自己開示を持っています。自己開示は、あなたがあなたのパートナーと自分自身について喜んで共有することを意味します。あなたは自分の部分を隠さなければならないと感じたり、関係のために変わったりしてはなりません。

人間関係の初期には、あなたが共有することに注意を払うのは自然なことです。しかし、時間が経つにつれて、親密さが高まるにつれて、カップルは通常、より多くの考え、意見、信念、興味、思い出を共有し始めます。

このオープンさは、カップルが信頼を強めながら、よりつながっていると感じるのを助けます。自己開示はまた、関係への自信をさらに高めることができます。

ある研究では、誰かがパートナーの開放性のレベルに満足していないとき、彼らは通常それについて話すことが示されています。これは、問題を公然と議論する方法が関係を強化する方法の素晴らしい例です。

これは、すべてを共有する必要があるという意味ではありません。すべての個人には、プライバシーと個人の空間に対する制限があります。最も重要なことは、すべてのカップルが希望、恐れ、感情を共有することを快適に感じることです。

3. 境界

カップルはさまざまなニーズを持つかもしれませんが、境界を維持しながら妥協する方法を見つけることが重要です。境界は秘密に関するものではなく、むしろ誰もが自分のニーズと期待を持っていることを認めることです。

健康な境界は、個人やカップルごとに異なります。たとえば、お互いに携帯電話を開けないことに同意し、関係外の友情のための時間とスペースを与え、お互いの個人的なスペースを尊重することが含まれます。

不健康な期待を持つカップルは、常にあなたの居場所とあなたがいつも何をしているのかを知りたいかもしれません。また、会うことができる人や、個人のソーシャルメディアアカウントへのアクセスを要求する人を制限することもできます。

4. 相互尊重

健全な関係では、共通の尊重があります。カップルはお互いを侮辱せず、常にサポートと尊敬を与えます。敬意を示すいくつかの方法には、次のものが含まれます。

・お互いに耳を傾ける

- パートナーの要求を遅らせたり無視したりしない

・パートナーの過ちを理解し,許す

- お互いを破壊するのではなく、構築する

・パートナーのための生活の余地を作る

- パートナーが好きなものに興味を示す

- パートナーの個性とユニークさを尊重する

-パートナーの興味や情熱をサポートし、奨励する

- お互いに感謝し、感謝し合います。

- パートナーに共感を持つ

5.愛と愛を与える

健康な関係は愛と愛情によって特徴付けられます。最初は、関係はしばしば情熱的な愛、激しい感情、そして常に肉体的に近くにいたいという願望から始まります。時間が経つにつれて、それは愛情、信頼、親密さ、コミットメントの感情によって特徴付けられる愛情に満ちた愛に変わります。

初期の情熱は通常減少しますが、健康な関係にあるパートナーは時間の経過とともにより深い親密さを築くことができます。