子供に良い習慣を教える10の効果的な戦略

子供たちに良い習慣を教える戦略のイラスト(フリーピック)

YOGYAKARTA - 子供たちに良い習慣を教えることは瞬間的な仕事ではありませんが、適切なアプローチと一貫した行動が必要です。あなたは、次の効果的な戦略で子供たちが早い段階で肯定的なライフスタイルを発達させるのを助けることができます。

子供に一度に大きな変化をさせる代わりに、実行しやすい小さな習慣から始めます。たとえば、5分間、小さな部屋を掃除したり、夕食の直後に歯を磨いたりするように依頼します。子供が小さな習慣が軽く感じられ、できると感じるとき、彼らは次のステップに進むためによりやる気を起こさせます。

子供たちは、特にその活動がルーチンになっていない場合、思い出させられないことを忘れることがよくあります。黒板にチェックリストを作成したり、携帯電話のアラームを使用したり、習慣追跡アプリケーションを使用したりできます。ビジュアルリマインダーや通知は、習慣が付着し始めるまで子供たちが一貫しているのに役立ちます。

子供たちの努力を認めることは、彼らが感謝されていると感じるために非常に重要です。心理学者、10月1日水曜日を引用すると、贈り物は豪華である必要はありません。心から賞賛したり、追加の遊び時間を与えたり、夕食メニューを選ぶことができます。ポイントは、子供たちが自分の肯定的な努力があなたに気づかれずにはいられないことを知ることです。肯定的な強化は、良い習慣の形成を加速します。

習慣は、他の人と一緒に行うと、より簡単に固執します。あなたは子供たちに友人と読むように勧めたり、勉強会に参加したり、家族のスポーツをしたりすることができます。同様の習慣も受けている他の人と、子供は支持され、より責任を感じます。

子供の周りの環境は、行きやすい行動を決定します。子供たちが果物を食べたい場合は、手の届きにくいテーブルや冷蔵庫で果物を利用できるようにしてください。きちんとしたい場合は、使いやすいおもちゃの容器を用意してください。協力的な環境では、子供たちは新しい習慣に対してあまり「抵抗」しません。

親としてのあなたの忍耐は非常に重要な役割を果たします。習慣は一晩で成長せず、時間がかかり、変化します。子供が挫折したり忘れたりした場合は、すぐに怒らないでください。落ち着いて思い出させ、学習プロセスにしてください。忍耐と一貫性があれば、習慣はより強くなります。

子供たちに一度に10の習慣を強いないでください。主な焦点として1つか2つのものを選択します。たとえば、部屋を片付けたり、時間通りに歯を磨いたりする習慣。習慣が安定した後、新しい習慣を追加します。この方法はより現実的であり、子供やあなたに負担をかけません。

肯定的な行動を一貫して繰り返すことは、習慣が自動化されるための鍵です。あなたとあなたの子供は、その習慣が固まるように何百回もチャンスを与える必要があります。いつか見逃された場合は、すぐにあきらめずに軌道に乗ります。長期的な一貫性は結果をもたらすでしょう。

子供たちはあなたがしていることから多くを学びます。あなた自身が読書、運動、規律などの良い習慣を維持するならば、子供たちは模するようにより動機付けられるでしょう。あなた自身がしていないことを求めないようにしてください。あなたの模範は、子供たちが良い習慣の価値をどのように見るかに大きな影響を与えます。

子供は、なぜそうするのかを知っていれば、習慣を生きやすくなります。だから、歯を磨くことは損傷から歯を保護するか、片付けることは家を快適にすると説明してください。彼らが行動の背後にある理由を理解するならば、言われたからだけでなく、内部的なモチベーションは成長するでしょう。

すべての子供はユニークなので、特定の方法は適切ではないかもしれません。習慣がスムーズに進んでいるかどうかを定期的に評価する必要があります。そうでない場合は、方法を変更または調整します。または、リマインダーの種類、賞品、または実装のタイミングを変更することもできます。あなたの柔軟性は一貫性と有効性を維持するのに役立ちます。

子供たちに良い習慣を築くことは、あなたからの忍耐、模範、そして一貫したサポートを必要とする長い旅です。最初に小さなステップを選択し、戦略を調整することで、子供たちが将来継続的に行われる前向きな習慣を植え付けるのを助けることができます。