反発する嘘を検出する5つの簡単な方法

対話者の嘘を検出する方法のイラスト。(フリーピック)

ジャカルタ - あなたが決して嘘をつかないと言うなら、それは大きな嘘です。実際、研究によると、人間はしばしば無意識のうちに嘘をついています。ある研究では、平均的なアメリカ人が週に約11の嘘を伝えていることがわかりました。

Journal of Basic and Applied Social Psychologyに掲載された別の研究では、60%の人々が一度嘘をつかずに10分以上続くことができないことが示されています。通常、短い会話で最大3つの嘘を吐き出します。

ウェイクフォレスト大学のレスリーマーティン博士は、治療を受けている、または治療を受けた100人以上の心理学の学生を研究しました。嘘をついたと主張した人のうち、37%が、自分自身を守る理由は、主に恥ずかしさ、痛みを伴う感情、または他人による判断を避けることであると答えました。

最も簡単な例は、仕事や学校をスキップできるように腹痛を言うことです。実際に交通渋滞を起こしたときに電車を責めることもできます。祖母の贈り物が好きなふりをして、パートナーが自信を持つように褒め称えるなど、「親切」と見なされる小さな嘘もあります。

しかし、問題は、小さな嘘が習慣になり得ることです。自然神経科学の研究によると、人々が嘘をつく頻度が高ければ高いほど、脳はそれに慣れ、罪悪感は減少します。

その結果、次の嘘はさらに大きくなる可能性があります。本能的に、人間は嘘を検出する能力を持っています。

「人間は嘘つきと正直な人を意識的に区別することはできませんが、嘘をつくとき、彼らは潜在意識レベルで予感を持っています」とNBCニュースから引用された心理科学の研究からの声明を読んでいます。

プロの行動の専門家や尋問者によると、鍵となるのは言葉に耳を傾けることではなく、ボディランゲージに注意を払うことです。嘘をついている人を認識する5つの方法は次のとおりです。

1. 彼の行動を理解する

誰もが相互作用するときに独特の習慣を持っています。めったに目を見ない人もいますが、常に対話者を鋭く見ている人もいます。したがって、嘘を検出する最良の方法は、彼の行動を理解することです。

「プレッシャーにさらされていないときに誰かを観察することができます。この行動の変化は注意が必要なものです」と、30年以上の経験を持つ行動分析の専門家であるロジャー・ストレッカー・シニアは述べています。

つまり、人が通常リラックスしているが、何かを尋ねられたときに突然落ち着かない場合、それは何かが隠されているという合図になる可能性があります。

2. 目の動きを観察する

人気のある神話によると、嘘つきは常にアイコンタクトを避けます。しかし、研究はこれに反論しています。ストレッカーによると、注意すべきことは、人が見ているかどうかではなく、むしろ彼らの通常の習慣からの変化です。

「会話の最初からアイコンタクトが安定し、機密性の高い質問が発生すると突然変わる場合、それは欺瞞的である可能性のある応答として注目に値します」と彼は言いました。

視野の方向に加えて、まばたきの頻度や pupilのサイズの変化も、ストレスや不正直さの手がかりを与える可能性があります。

3. 顔の表情に注意を払う

顔はしばしば最高の裏切り者です。ダルハウジー大学のスティーブン・ポーターの研究によると、人が嘘をつくと、元の感情は表情の形で一瞬漏れることがあります。

「顔には制御不能な筋肉があります。この筋肉は感情が実際に現れるときにのみ活動し、感情が偽物であれば動かなくなります」と心理学研究者のLeanne ten Br スは説明します。

例えば、落ち着いたふりをする人は、無意識のうちに怒りや恐怖のフラッシュを顔に見せることがあります。

4. 偽の笑顔に注意する

笑顔は重要な手がかりかもしれません。心理学者のベラ・デ・パウロは、嘘つきは目をつかずに唇だけを巻き込んだ硬い笑顔を示す傾向があることを発見しました。

「正直な人は顔全体で微笑んだ。群れの足と呼ばれる目の角のしわは、通常、信憑性の兆候です」と、検察官兼行動専門家のウェンディ・L・パトリック博士は述べた。

目や口が整列していない場合、例えば、口は微笑んでいるが、目は緊張しているか冷たいように見える場合、それは嘘の合図になる可能性があります。

5.ストレスの兆候を観察する

嘘はしばしば物理的な反応を引き起こします。

「脳が圧力を受けていると、気温が上昇し、額や上唇の汗のように見えることがあります。顔に触れることは、脳が落ち着くための方法です」とストレッカーは説明しました。

その他の兆候には、点滅パターンの変化、より頻繁な飲み込み、顔のこすり、呼吸の変化に対する手足の不安が含まれます。