ジャカルタ - ペストリー、レンダン、オパール、クキス、チョコレート、チーズ、パンから始めると、斑点のある顔を引き起こす可能性があります。食べ物はイードの間に完全に提供されます。これは、顔ににきびの最悪の出現を予測する必要があります。
それでは、この典型的なイード食品がにきびを引き起こす可能性があるコンテンツは何ですか?以下の説明をご覧ください。
精製された炭水化物
ペストリーを1つか2つ食べることは、他の栄養素の摂取量とバランスが取れている限り問題ありません。ペストリーは、単純な炭水化物または繊維が少ない白い小麦粉から作られています。
それはアンドロゲンホルモンの産生を引き起こす血糖値を上げることができ、顔ににきびを成長させます.つまり、消費の一部を制御する必要があります。
甘いスナック
甘いお菓子に砂糖を加えた場合、炎症を起こす可能性があります。これは、体のニーズよりも30%多くの砂糖の多い食品や飲み物がにきびを成長させるリスクを高めることができるという研究で証明されています。
加工牛乳
チーズがちりばめられたカステンゲルは、研究によると、潜在的ににきびを引き起こす可能性があるため、外観のために危険なことができます。せいぜい、健康状態の低下の出現を妨げる危険性がないように部分を測定する。
チョコレート
いくつかの研究は、ダークチョコレートの70%が落ち着いて体重を減らすことができることを証明しています。しかし、甘いチョコレートと予想以上に多くの砂糖と混合はにきびの原因となり得ます。
バラドの卵
卵はオメガ3と高タンパク質を含み、消費される場合はほとんどにきびの原因となり得る。さて、ケトゥパと並んだバラドエッグディッシュはおいしい味がします。しかし、適度に食べるだけで十分です。
塩辛い食べ物と脂肪の多い食べ物
レンダンとチキンオパールは、ココナッツミルクを使って、より風味豊かでおいしい味わいができます。Eidの大部分が両方のメニューである場合に簡単に汚れないようにヒントは、1つのメニューのみを選択します。例えば、オパールで食べる場合は、レンダンとのペアリングを避けてください。
変わらないおかずを使うか、異なる食事時間に交互に消費するだけです。
チップとクラッカー
お祝いの音に噛まれたとき, クラッカー, 消費した場合、油で揚げチップも皮膚組織の皮脂の生産を増加させることができます.副作用はにきびを引き起こす可能性があります。.
上記のいくつかの食品から、単に部分を測定し、各皮膚の性格を認識するだけでそれを消費しないことを意味するものではありません。敏感で油性の肌を持っている人のために, トリガー食品を食べた後にきびを成長させる方が簡単かもしれません.
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