YOGYAKARTA - ベールソーラーは現在、毎日使用する最も重要なスキンケア製品の1つです。過度の日光曝露は、美しさだけでなく、皮膚癌などの深刻な健康にもさまざまな問題を引き起こす可能性があります。
日焼け止めまたは日焼け止めとしても知られる日焼け止めは、太陽から放出される有害な紫外線(UV)放射から皮膚を保護するのに役立ちます。これらの放射線はUVAおよびUVBで構成される。UVAはしばしば皮膚の老化に関連していますが、UVBは皮膚に火傷を負わせます。
それはしばしば使用されていますが、日焼け止めが実際にどのように機能するかを理解していない人はまだたくさんいます。実際、それがどのように機能するかを知ることで、私たちは利益を選択し、使用し、最大化する際に、より賢明になることができます。これは、日焼け止めが肌を保護するためにどのように機能するかについての説明です。
太陽はエネルギーを放出し、その1つは紫外線です。皮膚に浸透するとき、この放射線は細胞に損傷を与え、しわ、黒い斑点、皮膚の火傷、さらには皮膚癌を引き起こす可能性があります。日焼け止めは、皮膚の表面に保護層を形成して、これらの有害な放射線をブロックまたは吸収することによって機能します。
日焼け止めの主な有効成分は、通常、亜鉛オキシドおよびチタン二酸化物である。これらの2つのミネラルは、皮膚に浸透する前にUV放射線を反射して広げる任務を負った白い薄い層を作成します。このため、一部の日焼け止め製品は使用後に白い痕跡を残します。
そうは言っても、すべての日焼け止めパッケージにはSPF(日焼け止め因子)の数が表示されます。この数字は単なるラベルではなく、肌が日光からどれだけ長く保護できるかのサイズです。例えば、明るい肌の人は、通常、肌が火傷を負い始める前に、日光の下で約10分間持続することができます。SPF 15で日焼け止めを使用する場合、保護は最大10分x 15 = 150分持続することができます。
ただし、SPFは絶対的な保護を意味するものではありません。汗、水、衣服の摩擦などの他の要因は、その有効性を低下させる可能性があります。したがって、高SPFソーラーベールを使用しているにもかかわらず、定期的に再塗布することをお勧めします。
屋外で最初の20〜30分後に日焼け止めを再塗布すると、保護層が強化されます。それは家の壁を塗るのと同じです:最初の層が付着しますが、2番目の層は塗料をより厚くし、見逃された小さな隙間をカバーします。
また、人間の皮膚にはピークと小さなトラフの形の微視的な構造があることにも注意してください。活動の約20分前に日焼け止めを塗ると、このクリームはトラフに浸透して押し付けられ、均一な層を形成します。このプロセスは、日焼け止めが本当に最適に機能するために重要です。
また、帽子、サングラス、傘、または長い服を着用することによって保護保護を強化することもお勧めします。また、紫外線の強度がピークに達すると、通常は午後11時から午後12時30分の間に、灼熱の時間帯に野外活動を行うことは避けてください。
この保護の組み合わせにより、日光による皮膚損傷のリスクを最小限に抑えることができます。
前述のように、日焼け止めを定期的に使用することは、肌の健康を維持し、早期老化を防ぎ、日光曝露による損傷のリスクを避けるために重要です。ただし、この利点は、肌のニーズに応じて適切な日焼け止め製品を選択した場合にのみ得ることができます。
不適切な日焼け止めの選択は、実際ににきび、刺激、または最適でない保護などの問題を引き起こす可能性があります。日焼け止めを選択する際の基準をいくつか紹介します。
まず、日焼け止め式を肌のタイプに合わせて調整します。敏感肌の場合は、刺激を引き起こさないように、香りのない日焼け止めを選択します。油性肌の所有者は、余分な油分を吸収できるマットまたは粉末式を選択してください。一方、にきびを起こした肌の場合は、毛穴を詰まらせないように、製品に低アレルギーおよび非化学物質のラベルが付いていることを確認してください。
第二に、製品のSPFレベルに注意を払います。SPFが少なくとも35の日焼け止めは、最適な保護のために強くお勧めします。より高いSPFは、より長い保護を提供しますが、それはあなたが再磨くことなく自由に動くことを意味するものではありません。泳いだり、たくさん汗をかいたりするときは、防水剤で日焼け止めを選んで効果的に働き続けてください。
第三に、あなたが買った日焼け止め製品に広域スペクトルラベルがあることを確認してください。このラベルは、日焼け止めが皮膚に損傷を与えるUVAおよびUVBから皮膚を保護することができることを示している。
最後に、製品の有効成分に注意を払うことを忘れないでください。エカムスル、アボベンゾン、チタンジウムダイオキシド、亜鉛オキシド、オキシベンゾン、またはスリソベンゾンを含む日焼け止めは、一般に皮膚を保護する上でより安全で効果的であると考えられています。
これらの4つのポイントに注意を払うことで、毎日肌に最大限の保護を提供しながら、適切な日焼け止めを選択できます。
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