ジャカルタ - 顔のしわや小じわの出現は、自然な老化によるだけではありません。顔のしわは、人が経験するストレスの影響からも現れることがあります。
認定皮膚科医のAnnie Chiu医師(MD)は、ストレスはさまざまな経路を通って体に影響を与え、最終的に皮膚に影響を与えると述べています。ストレスはコラーゲンを損傷し、皮膚にしわや小じわの発生を引き起こします。
「ストレスは体内のコルチゾールレベルを上昇させ、コラーゲンや弾力組織に損傷を与えます。その結果、皮膚はより薄くなり、しわが現れます」と、2025年9月4日木曜日にByrdieから引用されたChiuは言いました。
ストレスの間に繰り返し行われるいくつかの顔の表情も皮膚の状態に影響を与えます。これは、特にストレスが長期間続く場合、しわが深くなります。
「額をこじったり、眉をこじったりするような表情は、懸念線として知られる微細な線を切り開くことができます」とChiu氏は述べた。
「ステスの結果としてのコラーゲンとエラスチンの時間の短縮は、しわの形成を引き起こすでしょう。ストレスが高いほど、しわが増えます」と、形成外科医のJasion B. Diamond医学博士は付け加えました。
それだけでなく、ストレスは、アルコールを飲む、喫煙する、睡眠不足、貧しい食生活など、不健康な習慣をすることを奨励します。これは最終的に皮膚の健康に影響を与え、皮膚を乾燥させ、刺激しやすくします。
したがって、ストレスは、肌を含め、体が健康を維持するために克服することが非常に重要です。健康的なライフスタイルを維持し、良いストレス管理を行うことをお勧めします。
「ストレス管理は、皮膚の健康、美しさ、そして全体的な健康にとって非常に重要です」とダイアモンドは言いました。
また、ストレスを軽減するのに役立つ瞑想などのリラクゼーション活動もお勧めします。スキンケアの使用は、肌の質を維持するためにも必要です。
「適切なスキンケアのルーチンは、ストレスのストレスに直面していても肌を健康に保つために非常に重要です」と彼女は結論付けました。
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