オランダの「マガー」の芸術、ニックセンについてもっと知る

イラスト(ピクサベイ)

ジャカルタ - 街の生活の忙しさと密度は、人々が不平を言い、肉体的にも精神的にも疲れを感じやすくします。様々な輸送が革新しているにもかかわらず、その影響は最大限に感じられていない。労働者はまた、多くの場合、ちょうど十分な休息、すなわち睡眠時間を得るためにお年をかけます。

現在、海外から多くの文化動向が紹介されています。あなたはまだ「コンマリ」の語彙を覚えていますか?近藤マリーが家をうまく片付けることで普及した日本の用語。さて、あなたが聞く準備ができている新しい用語があります。ニックセン、何もしない意味オランダからの用語。

日山という言葉は、多くの場合、生産的な行動の反対です。メンタルヘルスを増やすと、疲労や燃え尽きなどの反応が生じます。誰かと忙しいのは精神的に弱くなります。TIME、11月29日(土曜日)から引用された、カリフォルニア大学のトレーニングディレクター、イブ・エクマンは、忙しい人は彼らをより疲れさせるので、誰もが利便性と接続のための何らかの方法を探していると言いました。

日仙は何もしないことを意味しますが、忙しすぎて仕事に圧倒される場合は考慮に入れることができます。活動を制限することは、感情を遅くし、不安を軽減することができます。ニックセンを行うことで、新しいアイデアを見つけるのに役立ちます。少なくとも、世界幸福データベースのディレクター、ヴィーンホーフェンは言いました。

「私たちが『ニックセン』であっても、私たちの脳はまだ情報を処理し、保留中の問題を解決するために処理能力を使用しています」とVeenhoven氏は説明しました。このニッセンを通して、創造性を高めることも可能です。

心理学のフロンティアで行われた2013年の研究では、思考をさまよう人がインスピレーションを得たり、どのような行動を取る必要があるかを助けることができます。ニッセンはシンプルに聞こえますが、実際には難しいです。ニックセンのやり方に関する具体的な規定はありません。ちょっと待って窓の外を見つめてみてください。また、夜の滞在を試してみて、デバイスの通知をオフにすることをお勧めします。それはすべて、人生を計画通りに進め、一瞬の義務から解放することです。

面白いけど、ニックセンの活動は、あまり頻繁に行えない。ニルセンは、正または負の側から2つの可能性を形成することができます。前向きな考えだけでなく、ニルセンはあなたの熟考活動を深めることができます。これらの結果は、長期的には人の感情に影響を与えます。デイドリーミングはまた、特に家族や友人について空想し、より高い人生の満足度に関連付けられていると考えられています。

2016年の調査では、生産的な活動に参加する人々は、彼らのはるかに強い社会的行動のために幸せになる傾向があります。幸福は、リラクゼーションと幸福の関係を持つ生産性を生み出すことができます。

結局のところ、あなただけがあなたの人生でどのように振る舞うかを決定することができます。たぶん、ニックセンは興味深い解決策ですが、ニクセンは人生の平和を達成する唯一の方法ではないので、あなたはニクセンに依存することはできません。