レシピソースウィジェンサングライセハットラシェフデヴィナヘルマワン、マヨネなし、ダイエットに適合

シェフのデヴィナ・ヘルマワンの食事のためのサウス・ウィジェン・サンライ。(インスタグラム/デヴィナヘルマワン)

ジャカルタ - ダイエット中、サラダは消費のために選ぶことができる食品メニューの1つです。しかし、サラダの味を高めるためにソースやスパイスを使用する際には、それに注意を払う必要があります。

これは、ソースやスプーンがマヨネを使用すると、体重増加を引き起こす可能性のあるカロリーの数がさらに増加するためです。したがって、食材を食事の欲求やニーズに合わせて調整できるように、独自のサラダソースを作ることをお勧めします。

試すことができるサラダソースのレシピの1つは、マヨネスを使用しないシェフのデヴィナ・ヘルマワンのサラリーンソースです。以下は、2025年8月1日(金)に[email protected]から引用された、従うことができるレシピです。

必要な成分:

ゆで卵2 粒 ニンニク1 大さじ油1 大さじ塩酸塩30 グリーンジンホワイト2 1.5 大さじグラニュー糖1/2 大さじ塩1/2 大さじMSG1/2 大さじダシ粉/チキンジンジン4 大さじ 水1-2 大さじ オレンジ ニピス1 大さじ オイル

補完的な材料:

野菜サラダ

作り方:

1. 小さな火で茶色になるまでゴム種子サングライスを、その後それを脇に置いておきます。アイリス2クローブニンニク、そして茶色がかった少量の油で揚げます。ブレンダーに入れて、ゆで卵、食用ニンニク、油、残りの生ニンニク、ゴムサングライ、塩、MSG、グラニュー糖、ダシ粉、塩辛い醤油、ライムオレンジウォーター、ライムオイル、そして水を細かくまでブレンダーします。残りのゴムサングライ、ブレンダーを一時的に入れてください。サウスゴムサングライは、あなたのサラダのプレゼンテーションに使用する準備ができています。